bertusdeloper

DOOR DE HOND GEBETEN BIJ DE SCHRIKKELDAGMARATHON

2012-03-02T06:50:00.005-08:00

foto 1 - Bertus en Martin
foto 2 - Bennie de Vries
foto 3 - Jos
foto 4 - Rob Froonhoff

Woensdag 29 februari 2012 - Zoals elke dag bijzonder mag zijn, vandaag is het 29 februari, dat is eens in de 4 jaar en dan een marathon lopen is wel heel bijzonder !
DFW-runners hadden vandaag een marathon gepland in Glimmen, voor ons het oude getrouwe parcours. Inschrijvingen, wel, die was al heel snel volgeboekt. Velen willen deze extra dag en een bijzondere, gebruiken voor een loopevenement. Dat was op de website al snel te zien, 'volgeboekt of ausgebucht', stond er te lezen en er werd niet meer gereageerd op toch nog inschrijvers, ze hadden er dan nacht en dagwerk mee om de mails te beantwoorden.
Nu, Martin, Jos en ondergetekende hadden bijtijds al ingeschreven begin dit jaar en konden derhalve afreizen naar Glimmen.
Weersomstandigheden, niet warm niet koud, wat mistig en zeker geen wind !
Om acht uur komt Martin me deze keer ophalen, moeten nog naar Vathorst langs voor Jos, deze staat al voor het raam ons op te wachten. Dan op weg, onderweg nog even tijd bij Waanders voor een koffie of 2 en een 'verplicht' toiletbezoek.
Verder gaat de reis, op naar Glimmen, auto geparkeerd en we zien een behoorlijk langere rij auto's dan normaal. Ja, de loop is immers volgeboekt ! Zo'n kleine 40 deelnemers vandaag, wat mensen uit Belgie en een behoorlijk clubje uit Duitsland.
Even handen schudden met Ronald en Jan van de organisatie, Toli en z'n vrouw, verder weer eens ook een hand voor Bennie de Vries, weer present na wat afwezigheid, ik miste hem een paar keer. Op de lijst van deelnemers had ik Rob Froonhoff gesignaleerd, met hem heb ik een aantal ultra-lopen in Amersfoort afgelegd. Legendarisch was de 24-uursloop met Ron Reunisse c.s., daar liep Rob ruim over de 100 km., en zelf m'n 6-uursdoop, verder nog enkele malen bij de 6-uurs op Birkhoven. Leuk om hem eens hier te treffen, al lang niet meer gezien.
De 'meute' werd om 11.00 uur weggetoeterd door Ronald en we kunnen de zolen laten slijten. Een aantal gaan er als een speer vandoor, w.o. 'onze' Jos en wordt niet meer voor de finish teruggezien. Zelf wat erg te snel gestart, wat was het geval, zag Frans voor me ook snel weggaan, de vorige keer hield ik hem ver achter me, dat kon me toch niet gebeuren ! Verder de nodige groepjes met mijn snelheid, een tijdje met Rob opgelopen. Maar ja, het was me al snel weer te warm.......! Te veel aan kleding, dat breekt me al snel op en eigenlijk kwam het nooit meer goed. Toch na 2 ronden me even omgekleed en alleen in een t-shirt verder, vergeet te drinken en banaan tot me te nemen, weer even terug, scheelt me wat minuten, maar ach.....het zal. Inmiddels wordt ik door Martin gepasseerd en zie hem snel uit zicht verdwijnen, hij en Jos hebben wederom een goede dag !
In de derde ronde al wordt ik gedubbeld door Bennie de Vries, deze roept me het goede toe en even later door Jos die nu gaat finishen, ook nog gepasseerd door Jannet de Lange en Rob Froonhooff, iedereen vriendelijk groetend.
Blijf zelf wel doorlopen, maar blijf verhit, begreep van Toli, die foto's op het parcours maakte, dat vrijwel ieder er last van had, al zag ik zelf er toch nog velen met handschoenen dikke trui en loopbroek voorbij komen, ja, verschil in mensen.
Kon de laatste kilometer een weinig nog versnellen, ging wat tegen de wind in, wat verfrissend ! Bij de finish verwelkomd door Jos, Martin en Frans. Het verhaal ging in de ronde, Frans was onderweg gebeten door een hond en had het hier merkbaar moeilijk mee. Ook Ineke Scheffer bleek niet uit de tanden van deze hond gekomen te zijn. Kon me vaag iets van deze vreselijke 'wolf' te herinneren, de baas was toen echter bezig hem met een stok iets te laten ophalen, ben gelukkig gevrijwaard gebleven.
Even weer omkleden bij de auto en kunnen naar huis. Onderweg weer de verhalen, w.o. die van Renesse, de trial, met de nodige ups- en downs van de deelnemers, van hoe zwaar het was en hoe anders....Jos moest uitstappen vanwege niet oefenen met een rugzak en Martin was 6 na laatste, maar wat geeft het je doet het maar !
Uiteraard nog naar Waanders in Staphorst voor ons gebak met slagroom en koffie, komen de onsjes er weer bij ! Tegen half-5 weer veilig en welgemoed thuis ! Het was wederom een welbestede woensdag te Glimmen !Zaterdag staat Driebergen op het programms, t.w. fietsen en lopen !

PEIZERMADEMARATHON WIND EN MODDER EN KOUDE

2012-02-17T02:21:00.006-08:00

Peizermade 15 februari 2012 - Het laatste loopevenement op m'n 60e, dat moet je vieren. Hadden we ingeschreven voor een wedstrijd van DFW-runners in Groningen. En met 'we', deze keer Jos van Rijt, Martin Wierink en Bertus van Kommer.
Net een behoorlijk winterse periode achter de rug, vandaag zou het wat waaien bij temperaturen rond 5 graden, lijkt wel 'lente', nu dat zou ons bekomen !
Even na achten komt het spul me ophalen, we gaan wat eerder in tijd, kunnen we onderweg nog even een bakkie doen bij Waanders in Staphorst. De reis gaat voorspoedig, zeker bij de opkomende verhalen, van wie wat gedaan heeft en nog gaat doen op lopersgebied dan. Immers zelf ken ik Martin niet en omgekeerd eveneens, we komen tot de conclusie dat we met z'n drie in iedergeval wel uit hetzelfde lopershout zijn gesneden.
Bij Waanders gelukkig even uit de auto om de benen te strekken en we worden vriendelijk begroet door de serveerster die ons herkende van de vorige bezoeken. Ieder nog even een toiletbezoek en gaan verder naar het voor ons verre Peize, wat later een nog kleiner gehucht Peidermade blijkt te zijn.
We moeten naar een parkeerplaats van een natuurgebied wat al klaar blijkt te zijn, we missen de tent e.d., maar zien wel de nodige lopers. Wel staat Ronald het spul bij een tafeltje op te wachten en deelt de startnummers uit kan zelf tevens een stempel toevoegen aan de vele die ik al heb. Omkleden moet bij de auto en het komt ons voor dat het hier hard waait en het niet warmer is dan 3 graden. Neem me voor m'n tas met kleding en fourage bij me te houden en mee te nemen naar start/finish, goed gedacht derhalve, we moeten nog ruim een kilometer wandelen naar de start en de tent met tijdmeting en ons natje en droogje staan nog verder. Wat blijkt, Ronald en Jan Scheffer hadden de tent zo opgesteld dat ze wat in de luwte stonden, gelijk hebben ze, want je waait bijkans uit je vestje ! Inmiddels had ik een voor mij paar 'oud bekenden' ontmoet, naast de vele traditionele bekenden, t.w. Mo Idrissi en 'good old' Han Frenken. Han en ik concluderen dat de tijd ons voorbij streeft, al kan dat niet, maar toch. Wij beiden liepen op bij de marathon van NoordscheSchut, Han wist feiloos te vertellen dat dit in 1998 was, hierbij liep hij een tripple marathon op vrijdag, zaterdag en zondag, dat was toen wel bijzonder. Leuk om hem na vele jaren weer tegen te komen, komend weekend had ie caraval en kwam vandaag uit Zuid-Limburg, dus t.o.v. ons een dubbele afstand van maar liefst 400 km. achter de kiezen.
Nu wat over de wedstrijd, ten eerste de omstandigheden, veel wind, kracht 6, harstikke koud van 4 graden. Dan het parcours, zelden zoiets meegemaakt, niets dan een grote kale vlakte, met wat asfalt, bruggetjes met rijplaten waar je soms moest springen en een 'berucht' modderig grind/zandpad van 2 kilometer met pal wind tegen.
Het werd en is afzien geblazen. Jos had wederom een goede dag een ging als een speer er vandoor, deze keer waren er echter nog een paar stumpers op het parcours die nog harder konden, toch kon Jos er bij zijn afstand bij de eersten eindigen.
Martin was verstandig en bleef in de grote groep lopen, zo konden die elkaar in aflossing uit de wind houden waar nodig, in de laatste ronde kon Martin nog wat versnellen en werd zelfs 1e in zijn categorie en afstand, proficiat !
Zelf ook een goede dag, had me voorgenomen dit keer voor de grote groep vooruit te blijven lopen. Dat is gelukt, steeds bij wind tegen en op het modderstuk, kwam de groep wat dichterbij, maar op het asfalt, toch wel mijn ding, kon ik weer wat uitlopen en de groep voorblijven. Frans had een wat slechtere dag, zodoende kon ik 1e worden in mijn categorie van 60+ en afstand. Toli was er weer voor de nodige foto's en Jan Scheffer voor de tijdwaarneming, je moet er wat voor over hebben, mensen en niet te vergeten Ronald en de dames van de voedselvoorziening, bedankt het was weer fantastisch !
Wij met z'n 3 moeten het hele eind weer naar huis, onderweg nog even naar Waanders voor de traditionele Appelgebak met slagroom. Telefonisch nog contact met Johan, kan niet mee, moet het onderwijs op peil houden. Tegen 5-ven weer thuis, ga vanavond m'n verjaardag vieren van morgen !

Op de diverse foto's - Martin en Jos, omkleden op de parkeerplaats - Martin en Jos onderweg op het parcours - Bertus ook te bezichtigen - Frans en Bertus aan het napraten bij de tent onder toezicht van Jan Scheffer - verder nog Mo Idrissi en Han Frenken.

PEIZERMADEMARATHON WIND EN MODDER

2012-02-17T02:14:00.006-08:00

Peizermade - 15 februari 2012
Enige foto-impressies van deze marathon even buiten de stad Groningen - zie verder ook nog de teksten hierover --

DIEPVRIES TEMPERATUREN IN BENNEKOM

2012-02-14T05:15:00.006-08:00

Bennekom 11 februari 2012 - Memorabele hardloopwedstrijd in de winter, februari 2012 te Bennekom. Het heeft nachtenlang streng tot soms zeer streng gevroren boven een sneeuwdek. Op het programma staat de Februari-loop te Bennekom. De hele week, elke dag de site bezocht, daar stond te lezen, het gaat door ! Wordt een hele uitdaging vandaag, naast de koude omstandigheden is de vraag, hoe is het parcours ?
Dat is snel duidelijk, sneeuw, sneeuw, hier en daar glad en heuvel op en heuvel af, met soms stevige beklimmingen.
De start is vroeg vandaag, liefst v.a. 10.30 uur wordt er afgeschoten. Vroeg uit de veren, Wim van Roekel zal me al om 09.00 uur komen afhalen. Verder geen deelname uit Leusden dit keer. Op naar Bennekom, een andere startplaats dit keer, een kaasboerderij vlakbij een landhuis midden tussen de bossen. Een parkeerplaats op een weiland, we zien al een rokende schoorsteen, je ruikt hem ook, een behoorlijke belangstelling van lopers en loopsters, dit in tegenstelling van de verwachtingen.
Binnen de kaasboerderij heerst een nostalgische sfeer, alles hout, hout en nog eens hout. We zijn vroeg, even inschrijven, stempel geregeld en aan de koffie.
Dan druppelen de vele bekenden binnen en de 'vaste club lopers', naast Wim van Roekel en Bertus van Kommer, t.w. Jan de Wit, Harrie Stempher, Leny Aerts, Corry Maasdamme, Johan van Santen. Even later ook nog Dirk Kop en Jos van Rijt. AvVn weer in opti ma forma aanwezig !
De stumpers Dirk en Jos gingen duidelijk voor de 21 km., de rest vond 10 en 5 zwaar genoeg. Bij de start was de temperatuur nog ver onder nul, gemeten werd -11 graden ! Ga er maar aan staan ! Later liep de temp. weer aardig op, bij de finish toch nog wel -5. De halve had toch nog wel de nodige belangstelling, ondanks het weer en bij de 10 liep het 'storm'.
Parcours, behalve eerste startkilometer, bekend terrein, alleen in omgekeerde richting, wat na afloop sneller dan het oude blijkt. Onder het tunneltje door, direct berg op, wel over asfalt maar over sneeuw. Dan stevig naar beneden over een goed te belopen fietspad richting de camping. Daar liep ik zelf nog stevig de boel voorbij, wetende dat de lastige stukken nog komen. Dan links het bos in, moet gelijk passen en laat velen voorbij gaan, dit is niet mijn terrein. Onderweg nog de stevige heuvel op en het lastige stuk door het bos over moeilijk te belopen paden. Moet wat terrein prijsgeven. Bij de tweesprong links 10 km. en rechts naar 21 km., weet ik dat mijn favoriete stukken komen. Afdaling na afdaling en asfaltstukken, maar nog wel besneeuwd. Zie nu in de verte Harrie lopen en kom stap voor stap dichterbij, even later krijg ik Johan in het vizier, zou het nu kunnen.....Toch niet gelukt, moet nog even door het bos met wat paadjes en ga direct in snelheid terug en moet de 2 laten voor wat het is. Zie Harrie en Johan de finish doorgaan en een halve minuut later kan ik ook over de streep. Wordt aangemoedigd door Wim, heeft als 65-jarige de club ver achter zich gelaten, complimenten weer. Jan, Lenie, Corry zijn eveneens gefinished bij hun 5 km. Snel naar binnen nu, we koelen snel af en gaan omkleden in de boerderij. We zitten al aan de koffie en erwtensoep, als Dirk Kop 'gesloopt'binnenkomt, zoals hij zelf aangeeft, de combinatie parcours en koude betaald de nodige tol. Jos had het eveneens erg zwaar maar weet toch ruim binnen de 2 uur te finishen. Al met al weer een fijne herinnering aan Bennekom met wel heel bijzondere omstandigheden.

ECHT WINTER IN DE MIDWINTERMARATHON

2012-02-10T04:13:00.000-08:00

Apeldoorn 5 februari 2012 - Eindelijk ! Winter en koude. Wie had dat kunnen denken, eerst een horrorwinter voor liefhebbers van winterse omstandigheden. Maar liefst ruim 3 maanden met regen, regen en relatief warm weer. Gelukkig, daar is ie dan de Russische beer ging los, eerst vorst, dan wat sneeuw en dan strenge vorst.
Gelijk een top-loop in het verschiet, de Midwintermarathon van Apeldoorn.
Nu had het de vrijdag flink gesneeuwd, Nederland in paniek en bijna geen treinvervoer meer waarvan wij afhankelijk van zijn. Nu wist ik dat vele mede-lopers naar Apeldoorn afreizen, even contact gezocht met Johan van Santen, deze gaf aan nog een plekkie te hebben en me af te kunnen halen. Zondagochtend, het was lekker koud tot -12, dat gaat het worden ! Johan en Corry komen me al vroeg ophalen, niet de wijk in want dat was behoorlijk glad, even bij de bushalte gaan staan en na 2 minuten komt Johan aan. Op weg naar Apeldoorn, de wegen zijn behoorlijk, in Apeldoorn zelf wat minder, snel een plek zoeken voor de auto, dichtbij congrescentrum Orpheus. Snel nog even een stempel bemachtigd voor ons boekje, wederom goed geregeld. Op naar de achterkant van het centrum van dit geweldige onderkomen, lekker warm, goede toiletvoorziening en een natje en een droogje, toppie, kom je zelden tegen, met een fijne zitplaats voor vroegkomers zoals wij.
Lijkt wel een reunie te worden van AvVn, eigenlijk zijn alle bekenden er, die verschillende afstanden lopen. Harrie en Leny zijn er al vroeg, even later Jos en consorten, zelfs Annie is er weer !
Nog even omkleden in de verwarmde parkeergarage, waar het een drukte van belang is maar voldoende ruimte voor een ieder. We gaan nog even naar de grote ruimte boven, er is nog tijd en de start is op 50 meter ! Dan opstellen in vakken, deze keer 3 vakkenindeling, wij staan in vak C, lekker achteraan, maar met de chip geen enkel probleem en je start met 'gelijken'. Het mij bekende parcours is op een paar kilometers na, hetzelfde, zij het in soms een omgekeerde gang. Eerst de Loolaan af en daarna een wijk in langs de Naald, dan park Berg en Bos, hier in tegenovergestelde richting, wat betekent berg op ipv af, dus al afzien. Daarna richting Hoog-Soeren, met de bekende klim van 5 kilometer, waar geen eind aan lijkt te komen. Hier komt Jan de Wit ons even aanmoedigen, hij is op de fiets, want woont in deze omgeving. "Jan nog bedankt, fantastisch ! " Verder gaat het nu, richting Amersfoortsestraatweg over een wat smaller stuk asfaltweg, na 10 km. een verversingspost en wie wilde een verwarmde tent. Niet aan mij besteed, want onder deze koude omstandigheden voel ik me opperbest natuurlijk en het gaat welhaast vanzelf. Nu 7 kilometer wel wind tegen, maar in een groepjes lopen, al gaat dat lastig, daar ik groot ben en iedereen achter mij duikt ipv ik achter anderen, het zij zo ! De laatste kilometers loop ik wat alleen, heb eigenlijk te veel over naar blijkt, te veel ingehouden ? Kon een nog wat betere tijd lopen vandaag, kon niet helemaal inschatten wat de eventuele koude met je doet. Niets dus, dwz het gaat dan bij mij bijzonder goed ! Lekker kunnen finishen, op naar de parkeergarage, omkleden en op naar Orpheus, iedereen weer in optimale stemming te zien en de erwtensoep naar binnengewerkt. Dan nog met wat omleidingen van het verkeer naar huis, weer veilig door Johan en Corry gebracht, bedankt maar weer ! Krijg toch nog behoorlijke kramp bij het uitstappen, hoort er ook bij.
Komende week staan de schaatstochten op het programma en w.s. zaterdag Bennekom, de februari-loop, als die doorgaat dan.

FLORIJNLOOP IN DE MODDER

2012-01-12T07:00:00.001-08:00

Zaterdag 7 januari 2012 - Al de 2e wedstrijd van het nog jonge jaar 2012 !
Vandaag staat de 25e editie van de Florijnloop in Woudenberg op het programma. Als voorbereiding voor Egmond de volgende dag, loop ik deze 'ingehouden', dwz ga altijd weg op 1.06 voor de 10 km. op dit zware parcours.
Was van plan op de fiets te gaan, maar even na 12 komen Henk en Wim me alsnog afhalen om mee te rijden, dat scheelt in tijd en inspanning. In de familie heerst echter wel wat griep en ben zelf ook niet 100%.
Toch maar gaan, bij aankomst al weer vele bekenden te ontmoeten, velen hadden eerder al de 10 e.m., of zelfs de 25 km. gelopen, w.o. Jos van Rijt, eerder die ochtend.
De kantine is afgeladen vol, het zou een record aantal deelnemers opleveren, ongeveer 2700 op alle afstanden met de 10 km. bosloop als succesnummer.
Eerst je startnr. ophalen en een stempel scoren voor je boekje. Omkleden in de uitstekende kleedkamers, verwarmt en met douche na afloop. Overigens was bijna de gehele familie van Roekel present voor de 5 of 10 km., Henk kan helaas nog niet meedoen, wil wel de sfeer proeven.
De voorgaande weken heeft het wat geregend, dwz het parcours zal een en al modder en plassen zijn. Het valt wat mee, daar ook een groot stuk door de bossen gaat. Eerste kilometers toch lastig te belopen, druk, plassen, weiland dat glibberig is en modder en zandpaden. Halverwege weer een schitterend stuk heide en bos met vergezichten wat wel zwaar te belopen is.
Heb super zware benen en gaat niet echt goed, toch doorzetten en redelijk kunnen finishen in 1.02. Lekker naar de warme douche en snel op huis aan, toch wat grieperig, dat wordt het bed houden morgen, jammer, jammer !

DROGE VOETEN ONDANKS HET WATER

2012-01-06T04:44:00.000-08:00

Woensdag 4 januari 2012 - De kop is eraf, de eerste wedstrijdkilometers zitten er weer op. Deze keer maar weer eens naar het hoge noorden, Glimmen in dit geval, op de rand van Drenthe en Groningen. Jos had het zo geregeld, dat we in de vroege ochtend weg moesten, Johan al opgepikt en onderweg bij Staphorst, Harry. Welnu, pikkedonker en daar komt Jos me al ophalen, het waait behoorlijk en af en toe komt er een flinke bui naar beneden, als dat maar goed gaat. Op naar Staphorst, naar hotel-restaurant Waanders, Harry is er al en is 's-ochtends w.s. al om 06.30 uit Eindhoven vertrokken ! Even een bakkie doen. Zijn we normaal, zijn we gek ? Ach, wie zal het zeggen, we gaan gewoon een stukje hardlopen, met nog een stelletje 'dwazen'.
We zijn vroeg vandaag, de tent is al opgezet, Ronald, Frans en Toli zijn al druk in de weer, de boel staat nagenoeg klaar, complimenten weer.
Allengs verschijnt ieder ten tonele en de beste wensen gaan uitgewisseld !
De start met zo'n 30 vrouw/man groot. Alle bekenden uiteraard aanwezig, al mis ik er een klein aantal, weersomstandigheden of iets anders, je weet het niet. Een 2-tal deelnemers komen van erg ver, Hellevoetsluis via Amsterdam, nou, je moet er wat voorover hebben nietwaar ?
Het parcours is snel verteld, min of meer een rechthoek van ruim 5 km. volledig over asfalt, eerst een stuk met een tunnel, dat ruim 2 km. langs een kanaal of een water, de brug over en eenzelfde stuk weer terug, maar dan langs de snelweg. Vervolgens nog een stukje langs een bossage naar de finish en de volgende ronde in.
Door het hoge water was er een kilometer voor de finish een stukje weg overspoeld, moesten we door een ondiep gedeelte toch oppassen geen natte voeten te krijgen, weer eens iets anders. Verder stond er een harde wind schuin op de kop, ook weer schuin achter ter compensatie.
Jos had schijnbaar een erg goede dag en ging van kop af en tot het eind toe naar de overwinning op de 1/2 marathon. Vond het wat een 'eenzame' loop, maar ja, moet je maar niet op kop gaan lopen ! Johan en Harry gingen met Frans mee op de 1/2, ietwat te veel van het goede ? Frans doet tegenwoordig niet anders en is dit gewend, de rest moest eraf, Johan hield het voor gezien en Harry ging voort en kon op karakter netjes finishen. Zelf ging het redelijk, had me te dik aangekleed, kwam ik mezelf al na 1 kilometer tegen en blies me hierdoor op. Eigen schuld, ik weet het, heb het nooit, nooit koud en moet me hierop kleden. Na ruim 5 kilometer kon ik me opnieuw omkleden maar het tempo is eruit en het kwam eigenlijk niet goed. Wel de 3e 5 kilometer het lekkerst gelopen en me gespaard voor Egmond a.s. weekend.
Na afloop nog 'even' omkleden nabij de auto, een hele onderneming bij deze harde wind en 'koude'. Terug naar huis dan maar, onderweg weer naar Waanders, bij appeltaart met slagroom en koffie.
Het wordt nu snel al donker, het is pas tegen 4-ren als we thuiskomen, er is storm op til met flinke regenbuien, bij ons tijdens het lopen bleef het droog.
Het motto is derhalve, wil je het droog en gezond houden, blijf vooral lopen !

SYLVESTERCROSS TE SOEST

2012-01-03T05:41:00.000-08:00

Soest 31 december 2011 - Het jaar is bijna om, we gaan door waarmee we zijn begonnen, n.l. hardlopen. Nu is de laatste dag van het jaar traditioneel voorbestemd om de Sylvestercross te doen. Deze doe je om allerlei redenen, een paar om te noemen, het zware parcours, de fraaie omgeving, de geweldige sfeer, de vele, vele bekenden en familie. Normaliter gaan we veelal op de fiets, vandaag is zowaar Marius van de partij. Het gaat nu weer wat beter met hem, meent hij zelf althans. Het zware parcours leent zich eigenlijk niet voor een test, maar de geest geeft nu eenmaal vaak wat anders aan.
Op naar Soest, we hebben zowaar een prachtige plek vlakbij de atletiekbaan en behoeven maar enkele minuten te lopen naar het inschrijfbureau. Had zelf voor ingeschreven en kon snel m'n nr. bemachtigen, nog even een laatste stempel voor 2011 gescoord en weer op zoek naar Marius.
Een wandeling naar het parcours en de kledingtenten, nemen ons voor nog naar de elite-lopers te kijken. Wat een snelheid ontwikkelen deze lopers, het is wel internationale top moet je maar denken !
Het parcours wordt omringd door duizenden toeschouwers en lopers voor het volgende spektakel waaraan we zo zelf gaan deelnemen. Inmiddels komen we Jos tegen , heeft al de business-loop achter de zolen, welk in de ochtend wordt gelopen. Gaat nu coachen voor Simone, z'n ega en ook enigszins voor de Leusdense formatie. Kom nog Ton Duits tegemoet, m'n oude getrouwe neef en Richard van 't Klooster, blijkt veel aan het wandelen, wat is dat nu, van deze ultraloper ?
Eindelijk de start, zie in de verte Marius nog boven de mensen uitkomen, we zijn met nog wat anderen wel de langsten van formaat, we kijken boven de menigte uit.
We hebben het door onze lengte wel lastiger dan al die lichtgewichten in dat mulle mulle zand ! Een kleine 2000 deelnemers bij erg warme omstandigheden voor de tijd van het jaar. Eerste rondje maar je positie innemen, want het is zo druk op het parcours dat je beter niet kunt inhalen. 2e rond gaat al beter, al is het zand niet zo mijn ding, de heuveltjes verteer ik daarbij beter en kan veel mensen inhalen, veelal te snel gestart. Ook ons aller Annie is van de partij, kijkt als een oorwurm, is uit de wedstrijd gehaald vanwege tijdsoverschrijding, ja, mocht wel gratis de weg vervolgen bij de recreanten. Marius houdt het bij 2 ronden, z'n blessure speelt op, zeker bij dit parcours. Zelf de 3e ronde het best gelopen, niet meer zo druk en je komt op tempo, goed kunnen finishen, al is het laatste stuk door het zand heuvel op.
Nog nagepraat in de warme tent met Jos, Simone en andere bekenden, vervolgens weer naar huis. Komen onderweg naar de parkeerplaats de ambulance tegen op weg naar de omkleedtent, het zal toch niet......!
Laatste loop van het jaar 2011, volgend jaar weer verder..........!

AFZIEN OP DE GEITENBULT

2012-01-03T05:01:00.000-08:00

Dinsdag 27 december 2011 - Na 2 jaar van afwezigheid, eindelijk weer eens naar de 3e Kerstdagloop in Arnhem. De laatste 2 jaar was de loop vanwege veel sneeuw afgelast !
Nu heb ik deze loop al vele, vele malen gelopen, ook in de sneeuw en bij gladde omstandigheden, weet eigenlijk niet waarom ze het dan niet door laten gaan, iedereen loopt onder eigen verantwoordelijkheid, maar ja, tijden veranderen.
Vandaag gaat het duidelijk wel door, heeft veel geregend en de temperatuur is hoog. Niet mijn omstandigheden maar we zijn blij dat we weer kunnen.
Had afgesproken met Jos, deze komt me al vroeg ophalen, Corry en Johan zijn eveneens van de partij. Ben de enige dit maal uit Leusden, Wim moest alleen en zag hiervan af en ging wandelen met Henk, Marius niet in staat, blessure.
We waren vroeg of kwamen er minder deelnemers, we hadden een parkeerplaats dichtbij de sporthal kunnen bemachtigen. Het was rustig in de reusachtige hal, even een stempel halen bij de Kika-stand. Toen naar de kantine van de atletiekvereniging Cialfo, lekker druk en het liep vol met AvVn-ers, w.o. Gijs Honing, lekker wat zitten babbelen over van alles en nog wat.
Omkleden in een andere sporthal waar je eveneens je kleding kon onderbrengen, goed geregeld ! Nog wat rondjes inlopen op het tartan en de start voor de 14 km. Corry loopt de 7 km., Harrie Stempher, Johan en ikzelf gaan voor 14. Jos, uiteraard zou je zeggen, de 21 km.
Er zijn zo'n 600 deelnemers voor deze afstand, het kan los, eerst een druk stuk modderpad naar de weg, dringen geblazen, dan een flinke afdaling over asfalt en een stuk van een kilometer vals plat naar het bos. Vlakbij aangekomen, een opstopping voor een smalle doorgang, een nieuw hek van 1 1/2 meter met zoveel deelnemers erdoor is vragen om 'moeilijkheden', niet erg het parcours is lastig genoeg.
Vervolgens een en al bospaden, hier en daar modderig maar veelal goed te belopen. Wel veel op en af met enige stevige klimmen door mul zand. Dan bij het kerkhof een stevige afdaling naar de Bedriegertjes, kan ik veel goedmaken en behoorlijk wat mensen inhalen, dan weer een stevige klim en dito afdaling naar de Geitenbult. Onderaan nog even water getankt en kom op met de geit, de bult op en over !
Wordt inmiddels ingehaald door de eerste 5 van de 21 km., wat een vaart hebben die erin ! Nog een laatste kilometer lastig te belopen parcours en je hoort dan al de speaker bij de finish. Rustig kunnen finshen en met een goed gevoel je spullen weer ophalen. Omkleden en even de erwtensoep naar binnengewerkt. Dan nog even naar de finsh, haalden Jos binnen die het weer fikste bij de 21 km., dit maal even begeleid door iemand van de organisatie, toppie ! Na een bakkie koffie, voldaan weer op huis aan. Het begint al weer donker te worden op naar het oude/nieuwe jaar !

MET DIKKE KUITEN NAAR DE KUIP

2011-12-19T06:38:00.000-08:00

Zondag 18 december 2011 - Afgelopen donderdag op mijn nieuwe loopschoenen wezen trainen. Wellicht had ik het niet goed ingeschat, ging er 11 km. mee op weg, lekker verende nieuwe schoenen(brooks), ze zaten als gegoten en het leek goed te gaan.
Met de nadruk op 'leek', tijdens het lopen voelde ik me kuiten, net alsof ze 'bolden' en het leek dat ze dubbeldik waren. Dat waren ze niet, maar het gevoel was uitermate vreemd. Nu heb ik enkele jaren geleden trombose in de kuit opgelopen, het zal toch niet....? Het verdere verloop van de dagen werd het er niet direct beter op, in rust en 's nachts was het net alsof je kramp kreeg maar dat was en kreeg je niet. Op de bank hangen ook geen goed gevoel, bij wat fietsen en wandelen ging het steeds beter en gedurende de dag vorderde was het over. Kwam wel slecht uit, zou naar Linschoten, zat er niet in, helaas, het is daar een goed sfeer etc., met veel bekenden vaak.
Nu had ik nog wat gepland dit weekend, samen met de kleinzoon Nadir naar ons geliefde cluppie Feyenoord ! Een week eerder kaarten laten aanrukken en in een vak net onder de business-rooms. Was er in 42 jaar niet meer geweest, wel nog eens op de foto met de europacup in 1970, maar niet bij een wedstrijd.
Een hele onderneming zo'n bezoek aan het stadion, eerst maar eens wat sites bekeken, van het hoe en wat. Je mag meer niet dan wel - je weet dan wel waar je aan toe bent.
Eerst maar eens met de trein naar het stadion, een hele onderneming maar goed geregeld. Vanaf Rotterdam cs, is er een speciale pendel naar Stadion Feyenoord.
Vele controles dat wel, eerst maar eens zoeken naar welke ingang(en) voor ons vak M.
Nu dat was helemaal aan de andere kant van aankomst, de zgn. Maastribune, maar we waren op tijd en konden het plein en het stadion zo goed in ons opnemen.
Entree voor betreffende vak gevonden en in de rij staan. Een man/vrouw van 30 voor ons, terwijl de andere vakken rijen van honderden tot duizend stonden !
Maar ja, we hadden de wat duurdere plekken met minder belangstellenden en een vak met vaste kaarthouders. Een voor een naar binnen en er volgt fouilleren ! Goede zaak, zo komt er geen rotzooi het stadion binnen. Na wat gevraag en zoeken bij ons vak aangekomen, we zijn extreem vroeg, maar ja zo beter dan te laat.
In tegenstelling tot elders hebben we de hele middag een zonnetje in het winderige en koude stadion. Allengs komen er meerdere toeschouwers, ook in ons vak, daar zelf enkele bejaarde supporters, dus we hebben een 'rustig'vak te pakken.
Na verloop van tijd zit het stadion nagenoeg vol, alleen de vakken tussen de Twente-supporters blijft vanwege de veiligheid leeg, toch wel zo'n 40.000 toeschouwers. Wat een sfeer en enthousiasme en geen onvertogen gebeuren, alles verloopt perfect ook een pluim voor de vele stewards, waarvan er velen zijn en zelf niet veel van de wedstrijd zien maar het publiek strak aanschouwen.
Het verloop staat wel in de dagbladen, ga ik niet over schrijven, met de rust is het 3 - 0 en op het einde 3 - 2, dit voor ons cluppie !
Nu weer terug naar huis, we zitten in de goede vakken en zijn snel op het stadionplein en kunnen met de eerste trein terug naar CS, echter deze trein zit tjokvol met supporter en we kunnen ons amper bewegen, wel gezellig en het napraten is niet van de lucht. We kunnen snel overstappen en in een rustige trein terug naar Amersfoort, kleinzoon afzetten een patatje naar binnenwerken en op de fiets naar huis. We zijn nog niet binnen of het begint onophoudelijk te regenen en hagelen, gauw naar de samenvatting van Studio Voetbal !

BUNSCHOTEN IN STORM EN REGEN

2011-12-16T03:31:00.000-08:00

Zaterdag 3 december 2011 - Vandaag is mijn vrouw Heleen jarig, hoera, hoera ! Na overleg, ga vanochtend toch hardlopen in Bunschoten, de St. Nicolaasloop staat op het programma. Ze houdt 'vrouwenochtend' als startmoment voor deze toch al drukke zaterdag. Knijp er even tussenuit ! Marius is herstellende en heeft besloten de 5 km. te gaan lopen, zodoende kan ik meerijden naar Bunschoten, het is de hele week al regen en storm wat de klok slaat, zo ook vandaag, scheelt een stuk in tijd, anders wordt het ov of fietsen.
Op weg naar Bunschoten, het stormt, het regent dat het lust is. Marius en ik constateren, dit ons weertje ! Bij aankomst is het drukte van belang, de parkeerplaats loopt al aardig vol. Op naar de kantine van QuoVadis, de vereniging die de organisatie voor zijn rekening neemt. Zo, het is me even druk, opeengepakt moeten we inschrijven en eveneens de nodige lootjes zien te verkrijgen. Hier is n.l. een uitgebreide prijzentafel, je komt nooit zonder lege handen thuis.
Over bekenden ontmoeten, lijkt wel of iedereen er is, Gerard Smink, Jan de Wit, Johan van Santen, Jos van Rijt, ons aller Annie natuurlijk met het hoogste woord, JanWillem Nieboer, gebroeders Woerden, waren die op de fiets ?
Welnu, Annie probeerde iemand te vinden die met haar mee zou willen naar Frankrijk voor een 72-uursloop, voor wie de uitdaging wil, neme contact met haar op !
Het vertrek werd uiteraard verzorgd door Sinterklaas met z'n Pieten, waarna de 15 km. van start kon gaan. Zelf ingeschreven voor de 10 km., weet eigenlijk niet meer waarom, de 15 km. had best gegaan, het is maar zo.
De start van de 10km., halve ronde op de nieuwe tartanbaan, daarna direct de polders in. Nu begonnen we direct met zware storm tegen, harde regenbuien, wat wil een mens nog meer. De 5 km., met Marius aan de start, was weer 5 minuten later.
Uit ervaring wat ingehouden gestart, vaker ging ik de 2e 5 km. stuk, liet me dat vandaag niet gebeuren. Het was toch wel bar en boos, het ging steeds harder waaien en regenen bij een schamele 6 graden ! Liep eerst wat alleen, liet na een paar kilometer wat mensen passeren en kon wat in de slipstream mee. Dan het stuk langs de dijk, met pal wind tegen, moet je het toch zelf doen.
Na de dijk de laatste 5 kilometer wind achter, had lekker wat over en kon zo een negatieve split lopen, het ging als een trein en haalde de nodige lopers in. Werd zelf nog wel ingehaald door de eersten van de 15 km., wat een snelheid wordt er ontwikkeld door deze atleten, zo ook door Ronald op der Heide, de mij bekende loper door de jaren heen werd 3e. Michael Woerden werd 1e op de 10 met JanWille Nieboer als 2e. Inmiddels was Marius al gefished op de 5, in 27 min. en nog een beetje.
Zelf ook goed gelopen in 57.40, gaat steeds weer wat beter.
Na afloop nog de warme douche opgezocht en gesprekken gewisseld met Jan de Wit, ook weer geregeld van de partij. In de kantine wacht de erwtensoep en de nodige prijzen die op onze loten waren gevallen. Kun je mee thuiskomen, op naar de verjaardig, ook behoorlijk afzien !

VAN ZEVENHEUVELEN NAAR SAPPEMEER

2011-12-01T04:33:00.001-08:00

November 2011 - Een aantal drukke loopdagen liggen in het verschiet, eerst op een zondag naar de Zevenheuvelenloop over 15 km. in Nijmegen, een aantal dagen later de Tripbos(halve)-marathon te Sappemeer.
Overeenkomsten - loopfestijn en mist ! Verder geen overeenkomsten, in tegendeel zelfs, in Nijmegen 33.000 deelnemers en in Sappemeer amper 30 !
Het zondagochtend vroeg en mistig, Jos komt me afhalen om via Ede-Wageningen verder met de trein onze weg te vervolgen naar Nijmegen. Verder in de auto - Jos z'n ega Simone Gresnigt en de 'hardlopende buurman' van Jos.
Aangekomen in Ede, een vol perron met wachtende lopers(sters) op de trein die ons verder moet brengen, wel enige vertraging, daarna in een overvolle trein met zitplaats op de trap naar Nijmegen. Op het station een drukte van jewelste, toch nog wat bakkies koffie kunnen verkrijgen. Dan naar de kleedruimte, om bij elkaar te blijven hebben we gekozen voor de ABNAmro-bank, daar hebben ze ruimte en tafels met banken om je redelijk te kunnen omkleden. Jos en z'n loopmaat zijn aanzienlijk sneller dan ik en hebben een gele sticker, zelf heb ik een groene gefabriceerd, zodat ik toch nog een redelijke starttijd heb.
Op naar de start, lekker in het zonnetje gaan staan dat inmiddels is verschenen, in de rij naar de start, dit duurde in mijn geval zo'n 24 minuten ! Geen man overboord natuurlijk, want je loopt met je chip voor de exacte tijd. Het parcours is bekend, eerst wat vlak, dan wat vals plat en na de rotonde de eerste heuvel, tegelijk de langste. Bovenop weer wat vlak na 5 km. en de eerste drankpost. Dan begint de Zevenheuvelenweg echt, met op en af. Bij 6 km. passeer ik ons aller 'Annie', als die er niet is gaat het w.s. niet door ! Verder gaat het nu, gaat best wel lekker, nogal wat getraind bij Laan-1914, daar is de klim wat langer, je bent het nu gewend. Bij 9 kilometer weer een drankpost, het wordt nu echt druk op het parcours en loop in groepen van je eigen tempo. Nu de wijk in met nog een vals plat en dan de afdaling naar de finish. In tegenstelling tot vorige keren, kon ik nu niet versnellen, voelde me leeg, helaas. Zit niets anders op dan 'rustig' uitlopen, kom zodoende fit in 1.31 over de finish. Het begint nu direct weer erg mistig te worden, het trekt nu dicht. Nog weer een stuk lopen naar het kleedlokaal, omkleden en weer naar het station. Komen Johan van Santen tegen op de terugweg naar het ROC, had een VIP-plek geregeld, ja, verschil moet er zijn ! De terugweg met de trein verloopt voorspoedig, nu nog met de auto. Dat valt wat tegen, het zit nu potdicht vanwege de mist, we kregen ook mee dat er een file stond voor Hoevelaken. Bij Barneveld dan maar binnendoor, nu zag je echter geen hand meer voor ogen. Maar deze jongen kende de weg goed vanwege het vele fietsen in deze omgeving en kon zo aanwijzingen geven bij vrijwel elke bocht. Veilig thuisgekomen na een welbestede zondag.
Sappemeer Tripbosmarathon - Het woensdagochtend, vandaag naar Groningen, we gaan een 1/2 marathon lopen. En met we, bedoelen we Jos van Rijt en de schrijver dezes.
We worden voor 'gek' versleten, om 220 km. in een auto te vertoeven om een stuk te gaan hardlopen. Maar ja, we zijn verslaafd en willen de kick niet missen.
Het is de hele week al mistig, zou optrekken vandaag, ja, in het midden van het land dan, hoe verder naar het Noorden, hoe dichter wordt de mist.
De Tom-tom staat aan en we worden ergens in Hoogezand-Sappemeer verwezen naar een verre parkeerplaats. Er is niet veel plek, want het is 'druk' met auto's van de deelnemers, zelfs uit Duitsland. De bekende tent is al te zien en kunnen we de handen schudden van Toli en Frans, erg lang niet gezien. Even je startnr. afhalen en afrekenen, Sjoerd, Ronald, Ineke en Jan, uiteraard Gijs en weer de vele andere bekenden zijn aanwezig.
We lopen naar de start, dit even een stuk verderop om de juiste afstand te kunnen afleggen, dit is wat anders met 30 deelnemers rustig naar de start, dit in tegenstelling tot de 33.000 van afgelopen zondag !
Ronald neemt een foto en blaast op z'n bekende toeter en we kunnen. Jos gaat er als een speer vandoor en zal een goede tijd gaan lopen. Zelf wat zware benen, w.s. van het in de auto zitten, fietsen was dit keer wat te ver, dus niet zeuren.
Toch wat over het parcours en de omgeving. Tot mijn vreugde was het parcours voor 3/4 over asfalt en een 1/4 over een schelpenpad. Heb zelf een hekel aan zachte ondergrond, dus erg mazzel vandaag. De omgeving, laten we zeggen - zeer landelijk en kaal met wat bossages, dit voor zover we wat konden zien. Allengs werd het dermate mistig, zodat je je voorganger amper meer kon zien, laat staan iets van de omgeving.
Wel viel het op dat hier veel installaties stonden, w.s. vanwege de gaswinning, volgens Jos kon je dit zelfs ruiken ! Het ging me eerst niet erg goed af, de eerste ronde wat te snel gestart, het 2e rondje ging uitermate slecht. Ben even wat gaan tanken en het ging na wat cola te hebben gedronken steeds beter. Kwam in een groepje met Ineke Scheffer terecht, dan weet je, je loopt een constant tempo. Jos kwam ons voorbij, ging z'n laatste ronde in, wij moesten er nog een.
Laatste ronde mocht ik nog iemand passeren en kon finishen, eindelijk na Egmond begin van het jaar weer een 1/2 afgerond, we zijn weer terug, nu nog wat nivo opkrikken. Komend weekend echter, Kerstshoppen in Keulen, dat wordt pas afzien.
Na het omkleden, gauw weer naar huis, de mist is inmiddels zeer dicht te noemen, onderweg nog een bakkie troost met moorkop en tegen vieren zijn we weer veilig thuis en kunnen we eindelijk douchen.

LOPEN VOOR UNICEF IN AMSTERDAM

2011-11-15T06:45:00.001-08:00

Amsterdam 13 november 2011 - Een wel heel speciale loop dit keer in een voor mij wel enigszins 'uithoek' - Amsterdam. Het is niet mijn gewoonte om vaak in de hoofdstad te lopen, dit keer moet je soms over sommige gevoeligheden heen stappen en gaan met die banaan. De Olympischstadion-loop had ik nog nooit gelopen, dit keer was het voor een goed doel, het is n.l. de Unicef-week, dus ingeschreven voor de 10 km. Toch wel een hele onderneming natuurlijk, al vroeg uit bed deze koude zondagmorgen, de buurt ligt nog in diepe slaap, zelf bezig met de voorbereiding op de loop.
Traditioneel op de fiets naar het station en verder met de trein naar Amsterdam-Zuid, het is rustig in de trein ! Verder nog een stukje metro naar de Amstelveenseweg, loopje naar de Sporthallen Zuid, vlakbij het Olympisch Stadion. Aangekomen is het een rust van jewelste, startnr. lag al klaar, alsmede een t-shirt.
Een kleedkamer opgezocht in de inmense sporthal, lekker verwarmt en goede douches, goed geregeld vandaag !
Tas met toebehoren kon je afgegeven nabij het Stadion, nu maar eens 'binnen' kijken, de 5 km. loop was aan het finishen en het was al een drukte van belang. Een heuse speaker hielp iedereen over de finish. Even wat inlopen op de grasmat en over de atletiekbaan, je komt hier immers niet elke dag. Het wordt nu al flink druk, denk wellicht bekenden te ontmoeten, maar dat is niet gelukt, al zag ik vele AvVn-leden in de uitslagen staan.
Zelfs waren er startvakken gemaakt, eerst de wedstrijdlopers, kon ik nu eens voorin starten, vervolgens de bedrijvenlopers en daarna de recreanten. Al met al een dikke 800 deelnemers, kom er maar eens voor elders voor een 10 km.-loop.
De start, wel de eerste 100 wedstrijdlopers gingen er als een speer vandoor, linksom het stadion uit, een stukje rondom en een woonwijkje in met rechte stukken en wel wat bruggetjes. Opmerkelijk feit, na 900 meter was er een oversteek van trams en bussen, net na ik was gepasseerd werd de horde tegengehouden voor het passeren van een bus, later nog een tram, deze bleven voorrang houden !
Na 2 kilometer ging het over een brug rechtsom langs de bosbaan, een recht stuk asfalt, kon je lekker tempo-lopen, na een bocht en een stukje omhoog hetzelfde stuk aan de andere kant weer terug langs het water richting wijk en Olympisch.
Daar werde de deelnemers op naam door de speaker binnengehaald,alsware dat ze olympisch kampioen waren geworden, inzelf incluis. Vandaag weer eens lekker gelopen in 57.22, gaat weer de goede kant op ! Het voelde ook wel een beetje zo in deze entourage, wat je niet elke week mee krijgt !
Na de finish, je medaille een beker drank en op naar de kledingtassen en de douche in de sporthallen. Warme douche en op naar huis, een pittige reis terug met een fietstochtje door wat koude omstandigheden, wat een temperatuursverschil in 1 week !

ZOMERSE TEMPERATUUR RENSWOUDE

2011-11-15T06:07:00.001-08:00

Renswoude 5 november 2011 - Normaliter is het bij de 1/2 marathon Renswoude, of veel wind en regen, of het is bitter koud met temperaturen van even boven nul. Niets van dit al in 2011, dit keer lekker op het fietsje, t-shirt en bril op voor de zon ! Temperatuur, je gelooft het haast niet, 18 graden en geen wind !
Gewoon weer vandaag naar een regionaal loopje waar we ik weet niet hoe vaak al aan de start stonden, ook weer eens omzien naar veel mij bekende lopers en loopsters.
En ja, na een 3 kwartier fietsen, stonden buiten bij de sporthal Johan en Corry, Jan en nog wat bekenden, me eigenlijk al zo'n beetje op te wachten. Nog met de fiets aan de hand begonnen de uitwisselingen rondom vandaag en vele andere loopaangelegenheden, w.o het 'weertje'. Ja, hoe zou je je vandaag moeten kleden, nu, zelf in de meest elemantaire kleding, m.a.w. niet al te veel aan.
In de sporthal, een drukte van belang met nog meer mij bekenden, moest nog wel even inschrijven, je zou het bijna vergeten ! Even in gesprek met 'good old'Gerard Smink, met van 'als jij er ook niet bent gaat het zeker niet door....' ja, dat is waarschijnlijk ook zo, maar dan moet het wel ijzelen o.i.d.
Dit jaar wat meer deelnemers dan vorige jaren, te maken met het mooie weer w.s., al moet gezegd dat ik in de begin jaren aan de start stond met wel 600 deelnemers, dit keer waren het er exact 435, dit volgens de organisatie.
De meute van start en eerst de straatjes van Renswoude met keren en draaien, vervolgens de buitengebieden in, rechte lange stukken asfalt richting de spoordijk.
Even een verversingspost en verder de weilanden door naar het dorp, daarna nog weer door een woonwijk, de speaker hoor je dan inmiddels, dan een recht stuk met in de verte de finish, waar ieder persoonlijk wordt afgeroepen.
Nog even een fijne warme douche in de sporthal, we moeten wel weer op de fiets huiswaarts. Bij het ophalen van de fiets nog even in gesprek geraakt met een wel heel bekende sporter, n.l. Rob Barel, de (ex-)wereldtopper op de triathlon en nu nog een verdienstelijk hardloper. Won de 50+ categorie ruimschoots in 1.23 ! Ging eveneens op de fiets huiswaarts, verwacht niet anders van toppers !!
Onderweg toch maar weer wat 'warms' aangetrokken, in november wordt het eind van de middag toch wat kouder. Daarna lekker uit eten bij 'Vander Valk Leusden', hiervan opnieuw genoten.

FIETSPAD IN HET BOS ?

2011-10-17T06:55:00.000-07:00

Soest - 9 oktober 2011 - Het is herfst, dat is goed te merken, het waait vandaag stevig en er wordt regen verwacht. Dat laatste is prettig, want ik loop graag in beestachtig weer en de warmte kan me gestolen worden. De Bosmarathon van Soest staat op het program, kon geen 'bekenden' vinden die ook dit avontuur aan wilden, dus het wordt fietsen geblazen. Welnu, op de fiets dus naar Soest, wind tegen het is nog droog. Aangekomen bij avPijnenburg, nummer afgehaald en nog even bij start/finish gaan kijken, wellicht zie ik bekenden. Eigenlijk niemand uit 'mijn omgeving' te zien, wel Paul Vos die zijn vrouw Marianne staat te coachen bij de halve. Verder even blijven staan en zie bij de hele omloop toch nog Hans Buis en Gijs Honing voorbij stuiven, beiden lid van AvVn, maar ja je krijgt ze natuurlijk nu niet te spreken. Raak in gesprek met een atleet die naar het aanziet volgend jaar de Comrades marathon in Z-Afrika gaat doen, nu dat is op zich al een compliment waard, weet waar je aan begint, ook nog up-hill over 89 km. en veelal behoorlijk warm, met 18.000 deelnemers. Zelf heb ik andere plannen maar het is nog maar een plan !
Nu de start, vond het aantal deelnemers nogal karig, zowel bij de 1/2 als de 10,5 zo'n 100 deelnemers, dat is wel eens anders geweest. Het parcours blijft een bekende voor me na zovele jaren hier te hebben gelopen. Modderig de eerste kilometers, verderop een heus fietspad door het Pijnenburgbos, valt me nu pas op, het ligt er vast al jaren. Het is maar net waarop je bent gefocussed. De bekende heuveltjes ontbreken niet en blijven pittig, laat wat marathonners voor me lekker hun gang gaan, deze haal ik later wel in. Het bekende vennetje achterin is blijkbaar niet meer, ze zijn de boel aan het opraven o.i.d., dit tbv het spoor, jammer ! Fit kom ik over de finsh, het begint nu harder te regenen, kan naar de douche. Goed geregeld hier, lekker warme douche en een stempel voor je trimloopboekje, top ! In de kleedkamer nog in gesprek met Hans Buis, heeft z'n zoveelste Marathon gelopen, afgelopen week ook nog ergens in Duitsland, ja hij gaat maar door !
Nu wacht me nog een stevige rit per fiets naar huis, het is nu echt hondenweer, doornat kom ik thuis, kan nog een keer onder de douche. Wel weer terugziend op een fijne zondagmiddag.

SINGELLOOP UTRECHT EEN PERSOONLIJK FIASCO

2011-09-29T04:47:00.000-07:00

Utrecht - 25 september 2011 - Weer, zonnig en warm met 23 graden in de stad. Deelnemers een kleine 10.000 - een 'slagveld' in de meute, met als resultaat 1 dode te betreuren.
Wat voor veel lopers een leuke hardloopmiddag moest worden is uitgelopen op een grote deceptie. Vooral voor de organisatie en uiteraard de naaste betrokkenen. Kort voor de finish kreeg Leon Muller (38 jr.) uit Amersfoort een accute hardstilstand en reanimatie mocht niet baten. De sjeu was uiteraard van het festijn af.
Wat mijzelf betreft, het verging me eveneens niet al te best, op een of andere
manier had ik veel last van de warmte en het tekort aan zuurstof in de lucht o.i.d., na een wat te snelle start kwam ik halverwege toch redelijk goed door, kon wat water
tot me nemen en wat herstellen, van wat eigenlijk ? Luttele 5 kilometers doen je normaal niet veel, nu echter was het bij 8 km. finaal over, zach dubbel en van lopen kwam niet echt veel meer. Toch nog de finish weten te halen ver in het achterveld.
Nu gaat het niet elke week goed uiteraard, dit was toch wel een dieptepunt ook kwa beleving. Komende week maar wat hersteltraining doen, dan in de ochtenduren, het wordt n.l. nazomer met hoge temperaturen, daar zit een 'koudweer loper' al helemaal niet op te wachten!

HET WERD AL DONKER IN ROZENDAAL

2011-09-15T06:44:00.000-07:00

Rozendaal 7 september 2011 - Een loop op de woensdagavond, niet bij de deur. Om een uurtje of 5 in de namiddag, komt Johan me ophalen. Het is een vrij winderige en regenachtige dag, op dit moment hoost het, voorspelt niet veel goeds. Een volle auto dit keer, Jos en Corrie zijn eveneens present. Op naar Arnhem/Rozendaal, onderweg wat file-leed en Johan ging dan maar via Apeldoorn. Redelijk op tijd aangekomen, worden naar de 'verre' parkeerplaatst gestuurd, ondanks onze portefeuille vol smoezen om toch op het weiland te parkeren, mislukt ! Ingeschreven en nog wat tijd over voor de koffie in het theehuis van de bedriegertjes. Daarna omkleden bij de auto, het begint behoorlijk druk te worden nu. Vooralsnog is dit de loop waarbij ik de minste bekenden tegenkom ! Overigens blijft het ondanks dreigende luchten de hele avond verder droog. De start, naar ik schat zo'n 300 deelnemers op de 12 km. Corrie en Leny lopen de 5,5 km. Parcours is wel bekend, gewoon super zwaar, vooral de eerste 4,5 km., eerst langs het kerkhof een steile klim, dan over smalle bospaden, veelal mul zand met pittige klimmetjes. Het lijkt alsof je nooit daalt, maar uiteindelijk ga je toch naar beneden en beland je op de uitgestrekte heide. Prachtige vergezichten nu, lopers kun je in de verte zien gaan en zie je hoe ver je zelf nog moet. Na de vlakke heide komen er nu nog wat heuveltjes die je moet verteren. Het wordt al wat donker maar de finish nadert, nu nog een stuk asfalt naar beneden, heb nog wat over en kan zodoende nog enkele lopers inhalen. Weer eens fijn gelopen met een goed gevoel na afloop, de trainingen van de afgelopen weken brengen nu al weer wat succes op. Omkleden weer bij de auto's, Harrie en Leny weer naar het Brabantse en wij weer naar Amersfoort en omgeving, nu is het echt donker, vervolgens komen er nog wat stortbuien die wij gelukkig gemist hebben.

PODIUMPLAATS HEIDELOOP ERMELO !

2011-09-06T01:00:00.000-07:00

Ermelo 3 september 2011
Na inleidende loopjes samen met Marius naar Zeist en Hoevelaken, overigens steeds op de fiets, zaterdag de Heideloop in Ermelo.
Geprobeerd met een team er heen te gaan, vanwege vakantie- en andere beslommeringen bleef het bij Wim en Bertus.
Op naar Ermelo, toch nog wat dwalen ondanks een print van google-maps, verkeerd gereden en tegen een paaltje geknald, deze was verstopt onder het hoge gras, helaas wat schade ! Toch nog op de plaats van bestemming aangekomen, bij het zwembad en de start/finish op de heide. De temperatuur was verschrikkelijk, opgelopen naar 27-graden, daar zit niemand op te wachten, zeker niet de lopers. Had zelf voor-ingeschreven en tot dan toe niet al teveel 60+-ers. Wat rond gelopen, maar bij start- en finish was het niet te harden zo heet ! Even een bakkie doen in het restaurant, al niet veel anders, in het zwembad was het even benauwd. Kwamen Jos van Rijt weer tegen, morgen zou ie de 30 van Amsterdam-Noord gaan doen en later die maand de marathon van Berlijn ! Na afloop van de 5 km., de start van de 10 km., een 120 vrouw/man aan de start. Het parcours is werkelijk schitterend, althans in normale omstandigheden dan. De eerste kilometer over zwart asfaltpad dwars over de heide, bij deze temperaturen een crime. Menig loper/loopster gaf er nu al de brui aan ! Kan zelf ook absoluut niet tegen deze hitte, maar ben wat gewend ! Lekker rustig gestart en vooral geen energie verbruiken en positief blijven denken. Na een kilometer hitte, de relatieve koelte van het bos. Nu verlaten we het asfalt en verder zijn het bospaden die goed te belopen zijn. Na 4,5 kilometer echter weer het bos uit en de heide op, weer in de hitte naar start/finish, hier lieten velen voor wat het was. Zelf extra water gedronken en me volledig ondergedompeld met water en verder maar. Zag dat Jos het ook voor gezien hield, vooral sparen voor de 30 van de zondag. Wim liep nu al behoorlijk ver voor me en was niet meer te zien. Ondertussen haalde ik nu wel de nodige lopers en loopsters in, velen gingen wandelen, moet je juist niet doen, verlies je veel tijd. Onder de ingehaalden vele wat oudere lopers, kun je ws wat minder tegen de omstandigheden. Zelf lekker kunnen doorgaan. Onderweg nog wel verkeerd gelopen, ipv de bocht om ging deze dromer rechtdoor, zag een medeloopster de andere kant op gaan en kwam zodoende weer op het juiste parcours, wel wat tijd verloren uiteraard. Dan weer dat lastige stuk over de heide, het is nu echt heet te noemen. De finsh, jawel, krijg een kaartje in de hand gedrukt met daarop, 3e gefinished bij de mannen 60+ ers ! Eerst maar even bijdrinken, Wim opgezocht en die was 2e geeindigd ! Prijsuitreiking en de Leusdenaren op de 2e en 3e plek, de eerste overigens was wel ruim voor ons, de 4e plek was iemand die ik onderweg mocht inhalen.
Trots als wat stonden we daar op het podium voor de nodige foto's. Terugziend op toch nog een hete maar succesvolle loop.

ZO GAAT HET DAN.................VRIJE VAL......

2011-05-12T03:14:00.000-07:00

Teuge, 8 mei 2011

Op je 60e een verjaardagskado dat jezelf mag uitzoeken !
Had nog een uitdaging in het verschiet -----parachutespringen !
Zo gezegd zo gedaan op naar Teuge voor een tandemsprong.......
MOET JE GEDAAN HEBBEN........OOK EENS PROBEREN, GOOGLE PARACENTRUM TEUGE
EN JE KUNT TERECHT !

DE UITDAGING DER UITDAGINGEN !!!!

2011-05-11T07:30:00.000-07:00

- Teuge - 8 mei 2011
Dit nog om te doen, kijk en huiver, ga het vooral ook zelf doen, wat....parachute springen.........

Singelloop 30 april 2011 Zandfoort aan de Eem

2011-05-11T06:42:00.000-07:00

Amersfoort 30 april 2011 - De Singelloop in ere hersteld ? Dat met een vraagteken, blijkbaar was het al meer dan een decenium geleden dat de Singelloop op Koninginnedag werd gehouden. Voor zover ik weet, heb ik en met mij m'n dochters vaak, zoniet elk jaar aan deze geweldige loop mee gedaan. Aangenaam verrast was ik dat de loop opnieuw zou worden gehouden dit jaar 2011. Initiatief van o.m. Mik Borsten en Aart Stigter, geweldig ! Door omstandigheden niet langs de 'oude singels' maar langs de Eem, met start bij Zandfoort aan de Eem, door 'Jerusalem', weer langs het grachtje, 3 rondes van plm. 1650 m. met een lus naar de finish, zo kom je aan 5000 meter. Nu was mijn collega Job inmiddels aan het trainen geslagen, na alleen een auto van binnen te hebben gezien, al een hele opgave om aan de start te komen van een officiele loop. Welnu, hij stond er wel !
Een kleine 175 deelnemers aan de start, bij geweldige omstandigheden onder eeen stralende zon. Startschot door de Burgervader en de groep zet zich in beweging, met Job lekker achteraan gestart, hij was bang als laatste te finishen, maar liet hem weten dat dat niet zou lukken daar een zekere 'Annie' altijd als laatste zal eindigen. Leuk rondje met een stuk langs de Eem, Hooglandse weg, een heus heuveltje Jerusalem door weer langs de Eem, een rustiek bruggetje en weer richting een nieuw rondje. Na 2 rondjes met Job te hebben opgelopen, toch maar het laatste rondje versneld, kwam zodoende toch nog in 29.01 over de finish. Job redde het wonderwel ook en kwam 'herboren' over de finish. We kunnen terugzien op een welbestede vrije Koninginnedag.

MARATHON ROTTERDAM - 10 kilometer

2011-04-12T06:00:00.000-07:00

Rotterdam 10 april 2011 - Na vele weken met diverse ongemakken(ziekte) en leuke zaken (vakantie !), was ik na wat meer of mindere intensieve trainingen, instaat om weer eens een wedstrijd te lopen. Al in het najaar 2010 me ingeschreven voor de 10 km. als bijprogramma van de marathon van Rotterdam. Deze probeer ik elk jaar wel te lopen, soms lukt het niet, deze keer kon ik van de partij zijn. Op de vrijdag met ega al naar Rotterdam, je moet immers je startnr. afhalen. Tevens is er een uitgebreide runnersbeurs, met de nieuwste snufjes, maar ook aanbiedingen van loperskleding, uiteraard weer de nodige zaken aangeschaft. Verder is er natuurlijk de sfeer met lopers onder elkaar, uit vele landen !
Door mijn vroege inschrijven had ik een redelijk laag nummer, elk jaar weer zien wat dat wordt, het is een kunst om een zo'n laag mogelijk nr. te verkrijgen, echter is de toestroom elk jaar groter, dus moet je er snel bij zijn. Dit keer kwam nr. 415 uit de enveloppe, jaren geleden lukte het me om nr 25 te bemachtigen. Het is natuurlijk bijzaak, maar ja, als je de hele niet loopt moet je wat anders verzinnen.
Het zou dit weekend warm weer worden, ik blij dat niet de hele op het programma stond ! Nu, zondagochtend vroeg uit de veren, het was me toch frisjes buiten, op de fiets naar het station en naar het perron. Daar stonden al de nodige lopers op de trein te wachten.Hier en daar een bekende, Paul en Marianne Vos, en een loper uit Leusden met ega, waar ik dan mee ben opgetrokken. De treinenloop was wat ontregeld, zodoende in Gouda overstappen. Komen in een kleine en overvolle trein terecht, toch nog weer 20 minuten staan in een schommelend geheel. Aangekomen in Rotterdam gaat ieder toch zijns weegs, zo heeft een ieder genoeg aan zichzelf blijkbaar. Ga al jaren naar de kleedruimte bij Technicon, ruimte genoeg al is er niet veel luxe en zeker geen douche. Maar de bewaking is voorbeeldig met de nodige militairen als bewakingspersoneel, zonder zichtbaar nummer, kom je er niet in ! Inmiddels hoor je verderop bij Hofplein al het nodige rumoer van lopers toeschouwers en een aantal helicopters die al boven de menigte rondcircelen. Dit nu geeft o.m. het speciale van Rotterdam, duizenden deelnemers en duizenden toeschouwers en de verdere entourage, dat heeft toch wel wat. Een paar keer per jaar moet je dit doen, naast de vele kleinere loopjes. Ik sta na wat geloop in het startvak van de 10 km., ervoor staan de marathonners opgesteld en Lee Towers is er zoals altijd met 'we never walk alone...' - daarna het kanon met oorverdovende knal en het spul spurt weg of sloft op weg. De speaker heeft het over de laatste die weg gaat na 17 min. !Kort hierna zijn wij aan de beurt, de massa schuifelt over 2 rijbanen naar de start en het kan beginnen. Zo'n 8.000 deelnemers op deze afstand, het parcours is op diverse plaatsen niet berekend om zo'n massa en van goed doorlopen kan geen sprake zijn, dus we kunnen ontspannen de hele afstand afleggen. Het zou warm zijn, nu, het viel wat tegen, in de zon was het wellicht warm, maar er stond een fikse wind, vaak tegen, met in de schaduw van de hoge gebouwen zelfs erg frisjes zo niet koud. Nu had ik een blits triathlonpak aan zonder mouw dus warm kreeg ik het zo wie zo nooit. Wat een sfeer, werkelijk formidabel, vele bandjes, speakerboxen van 3 meter hoog met een kabaal..... en duizenden enthousiaste toeschouwers met aanmoedigingen voor iedereen en vele spandoeken te ontdekken. Erg lekker gelopen en ondanks het vele inhouden liet ik ongeveer de helft van de deelnemers nog achter me, soms vaak 40 jaar of meer jonger, maar ja ik loop al zoveel jaar. Kwam zo lekker fit over de finish weer terug om om te kleden en het hele ritueel weer terug naar Leusden. De trein had wat vertraging maar al met al weer om 14.45 thuis om achterom eens lekker van de zon te genieten en 's avonds een samenvatting te bekijken van de toppers, hier bleek het weer ook niet mee te zitten, had ik goed ingeschat, erg droge lucht, wind tegen, kom je energie tekort op termijn. Zelf weer een prachtige loopervaring rijker !

VAN WOUDENBERG TOT EGMOND AAN ZEE

2011-01-19T06:19:00.000-08:00

Zaterdag/zondag 8 en 9 januari 2011
Elk jaar is het een afweging in je loopkalender, doen we de Florijnloop in Woudenberg, of gaan we verder weg naar Egmond aan Zee. Nou ja, uitdagingen zijn wel aan mij besteed, al geruime tijd geleden besloten om in 2011 beide lopen in m'n loopprogramma op te nemen. Voor de Florijnloop gekozen voor de 10 km. bosloop, eigenlijk een flinke cross, naar Egmond aan Zee ga je uiteraard alleen voor de 21 km.
Nu had ik nagekeken dat Egmond voor mij de 23e keer zou worden, vorig jaar werd ie afgelast, zodat m'n 25 keer nog 2 jaar op zich laat wachten, dat is wel jammer, je weet immers nooit !
Voordeel bij Woudenberg, eindelijk weer eens de 'grote' groep deelnemers uit Leusden aan de start met daarbij Johan, Corry, Jan en Jos, helaas, helaas, Marius is nog immer niet hersteld van z'n blessure(s).
Jos van Rijt loopt al wat vroeger in de middag z'n 10 engelse mijlen en zien we zelfs voor de start van de cross al weer in de volle kantine van de voetbalclub, oh wat is het druk en gezellig, totaal ruim 2.000 deelnemers.
Met Wim, Henk,Jan en ondergetekende naar de start van de 10 km., Johan niet meer gezien, Corry en Jan de Wit al met de bus naar de start van de 5 km.
Henk Borgmeijer doet als speaker zoals altijd weer z'n best om het geheel aan elkaar te praten en doet dit weer zeer deskundig.
Het begint nu wat te regenen en te waaien, de eerste kilometer is uitgesproken pittig te noemen, hoewel wat verharde ondergrond, is het drassig, grote plassen om omheen te lopen, een erf langs een boerderij, dan het bos in. Wel het is voor 90% drassing, modderig en blubber. Omleidingen etc. zorgen ervoor dat de afstand zeker met 500 meter wordt verlengd. Ik stel me voor om uitermate rustig te lopen, immers morgen de dubbele afstand en Egmond natuurlijk is geen sinicure. Bij 5 km. komen we bij het mooiste gedeelte, de hei met fantastische vergezichten. Een stukje asfalt zelfs, maar dan een zeer drassig gedeelte en ook nog oplopend. De laatste 1 1/2 km. zijn weer lastig, stevige wind van opzij en tegen. Gelukkig staat Henk Borgmeijer nog immer elke loper binnen te loodsen met z'n enthousiaste uitspraken.
Lekker even douchen en naar de erwtensoep in een volle en gezellige kantine, waar de uitslagen op een groot scherm worden vertoond, met als extra service de schaatswedstrijden.Henk heeft weer geweldig gelopen, Jan bijna een pr, Wim heeft weer z'n ontspanning gevonden na een tijd afwezigheid, op naar huis.
Zondag - 06.30 gaat de wekker, het is donker, buiten droog maar frisjes en 0 graden.
Nu wat ontbijten, veel naar het toilet en de nodige sportdrank genuttigd. 08.30 op de fiets naar het station in Amersfoort, het is rustig op de weg, wel al wat kerkgangers te bespeuren. Fiets weggezet, even 'piepen' met de ov-kaart en naar het perron. Egmond aan Zee, 'ik kom eraan' !!! Op het perron kom ik, blij verrast Koos Rademaker tegen, als oud lid van AVTriathlon en Koos als mede-oprichter van deze club, kennen we elkaar al vele jaren. Kunnen we fijn samen reizen. Onderweg natuurlijk vele verhalen opgehaald uit het verleden en het heden. We moeten vaststellen dat we vele lieden kennen die wellicht anderen niet herkennen, dat komt ook natuurlijk uit ons ultraloopcircuit, wie kent bv henk Sipers ? Nu, het doet er niet toe, Koos heeft z'n uitdaging dit weekend in de 'dubbel', zaterdag op de bike Egmond Pier Egmond en vandaag de 1/2 van Egmond met de benen !
Let wel, Koos is inmiddels 65 ! Liep Egmond net onder de 1.40, in 1.39 en een beetje, na de inspanning van gisteren, respect, respect !
Na de overstap in Amsterdam, komen we behoorlijk vroeg in Heiloo aan,de bussen staan er al, in gezwinde spoed naar Egmond aan Zee. Koos neemt afscheid, heeft wat geregeld bij een kennis in een appartement. Zelf wil ik de sporthal niet missen, duik ergens in een hoek, na eerst m'n sticker voor het stempelboekje te hebben verschalkt. Het loopt zoals jaren, weer mud vol. Raak in gesprek met menig loper, ook iemand die voor het eerst Egmond doet. Uiteraard wat gespannen en deze wil me geen moment uit het oog verliezen, ja, wat wil je als ik dat voor de 23e keer ga doen. na een laatste sanitaire stop, op naar de start. Ben voor m'n gevoel wat laat, het is immers een stuk wandelen naar de boulevard. Sta ook nog in het wedstrijdvak, lekker vooraan. Her en der nog wat bekenden ontmoet, zelfs uit Leusden, die kom ook met trainen vaak tegen. Zelfs Arne is er, vele jaren wedstrijden mee afgelopen, w.o. de 30 van Zaandam en die van Schoorl. De start, het dorp, duizenden toeschouwers, kom Annie van Rossum tegen, de gang door mul zand naar het strand, het strand zelf lekker hard, wind schuin tegen, 3 graden, lekker weer, opnieuw vele toeschouwers.
De opgang bij Bakkum, even uitblazen, ze kunnen me wat, wat drinken en verder.
De duinen, ze bevallen me dit keer het best, wind in de rug en zonnetje. Op naar de Bloedweg, lekker omhoog en naar de finish. Het hele ritueel weer terug en om 18.45 weer thuis, het was me het weekendje wel, de uitdaging weer compleet.

TRAINEN IN DE SNEEUW

2010-12-20T02:14:00.000-08:00

Zondag 19 december 2010 - We zouden naar Linschoten, afgelopen zaterdag, jullie raden het al, afgelast ! Terecht w.s., parcours onbegaanbaar, hoe zou je er moeten komen ?
Wel zondagochtend vroeg opgestaan, nu, een compleet wit landschap met zo'n 20 cm. verse sneeuw. Eerst maar eens de opgang en de achterplaats vegen, kunnen we er tenminste uit.
Toch maar de hardloopschoenen aan en een stuk gaan trainen, de wegen in Leusden, dat moet gezegd, keurig geveegd, zeker het fietspad. Het was allemaal redelijk te belopen, je moet niet te snel, met maat 45,5 heb je overigens behoorlijk wat grip ! Op naar de zo geliefde Treek. Daar was uiteraard niet geveegd, we kennen wel goed de weg en over de nog onbetreden paden was het goed lopen in een geweldig wit landschap, jullie zien het wel op bijgaande foto. Toch nog lekker kunnen trainen vandaag, alles bij elkaar zo'n 12 km. Wellicht van de week nog maar eens proberen!

SNEEUWSTORM IN DE POLDER

2010-12-06T07:11:00.000-08:00

Bunschoten 4 december 2010 - Vandaag de traditionele St.Nicolaasloop in Bunschoten. We gaan hier al jaren achtereen naar toe, erg gezellig n.l. en vele bekenden. Het wordt memorabel vandaag. De hele week al winters met veel sneeuw op donderdag, de verwachting voor vandaag.....sneeuw!!! Hebben we geweten. 's-ochtends nog even een krant gescoord en kom onderweg Henk van de Kamp tegen, aan het trainen, kan niet mee moet zonodig een nieuwe tv laten installeren, ja die moderne tijd ! Deze keer komt Wim Roekel me afhalen, tijden niet kunnen lopen vanwege fysieke ongemakken. Op naar Bunschoten, in de kantine van QuoVadis is het al stevig druk, inschrijven en wat loten gekocht. Vele bekenden uiteraard Corry Maasdamme, Johan van Santen, Gerard Smink, Jan de Wit..en vele anderen... Vandaag gaan we voor de 10 km., Wim heeft immers tijden geen wedstrijd gelopen en doet het voorzichtig aan. Even later laat Jos zich nog zien, gaat voor de 15 en morgen naar Montferland eveneens 15, toe maar weer.(afgelast vanwege sneeuw !) St.Nicolaas en pieten laten zich even zien en doen de start van de 15 km. en snellen daarna weer naar de kachel. De 10 km. heeft wel de meeste deelnemers, met achter in het veld Annie van Rossum, die ook als laatste zal eindigen, wat ze overigens wel gewend is. Na 5 minuten lopen in de polder breekt er een heuse sneeuwstorm los met veel wind erbij. Wim en ik komen in een klein groepje wat achter in het veld dat wel weer. Zelf niet veel last van de kou, ben vrijwel de enige voor zover ik zie, die bv geen handschoenen draag. Wind en sneeuw deren me niet en loop een lekker tempo zo, begin op dreef te komen en tegen de wind in langs de dijk begint het nu te stormen met erg veel sneeuw. Ben wat overmoedig en ga er vandoor bij ongeveer 4 km., loop nu alleen met toch wat mensen achter me aan, lopen lekker uit de wind. Ik maar beuken tegen de wind in, ga af en toe versnellen, maar helaas dat breekt me op. Het groepje met Wim komt me nu voorbij en kan wel nog aanhaken. Langs de weg terug naar Bunschoten, wind en sneeuw van opzij, moet het groepje nu zelfs laten gaan, heb ik me toch te veel laten gaan. Na enkele honderden meters herpak ik me echter weer maar blijf op 75 meter steken. Met de wind achter op plm 8 km. kom ik tot op 30 meter, maar achterhaal het groepje niet meer. Het sneeuwt nu voortdurend hard en de laatste kilometer haal ik nog wat lopers in, w.o. Rudi Mol, de 70-er is verkleumd en levert erg veel in. Wim met z'n groep zie ik finishen en kom zelf binnen in 59.53, nog net binnen het uur. Johan loopt weer top in 56 en nog wat. Jos zien we weer na het douchen en laat weten de 15 te hebben gedaan in 1.18. De lootjes brachten dit keer wat minder op als anders maar was wel tevreden. Op naar huis, een hele onderneming, de snelweg begon al aardig ondergesneeuwd. Vanavond nog naar de wok in Hoevelaken, komen de nodige grammen er weer bij die we er net hebben afgelopen. Volgende loop 18 december Linschoten of toch naar Baarn ?

AFZIEN IN SOESTERBERG

2010-11-29T05:36:00.000-08:00

ZONDAG 28 NOVEMBER 2010 - Voor de 2e maal op de voormalige vliegbasis Soesterberg was er een Run uitgezet, dit maal voor een goed doel 'Runforpolio'. Welnu, ingeschreven en via de mail het startnr. ontvangen. Zondagmorgen, het is vriezend weer, hoera, hoera, lekker koud. Had met niemand afgesproken, moest zodoende op de fiets, op zich niets aan de hand. Had nog in mijn hoofd de start- en finishplaats van de vorige keer. Fietste doodgemoedereerd richting de hoofdingang van de vliegbasis, echter, hek op slot, teruggefietst, kwamen inmiddels meerdere lopers tegemoet met hetzelfde idee. Via een sluipingang kwamen we toch op de basis, de startnrs. moest je echter helemaal aan de andere kant ophalen, toch nog wel 2 kilometer lopen/fietsen. Zo heb je geluk, ik op de fiets, is lekker snel. Stonden de nodige kleedtenten opgesteld en een tassenbewaarlokatie, goed geregeld. Het is in de buurt, dus vele bekenden ontmoet, toch ook weer Johan, Jos, Richard van 't Klooster, Gerard Smink en noem maar op.
Bij de start nog even over het hek geklommen, stonden we redelijk vooraan, wat voor mij eigenlijk niets uitmaakt, maar toch. De stoet in gang gezet, schat toch zo'n 500 lopers ! In het begin weer wat te hard van start en had me wat verkeken op de afstanden, waar nu precies het 5 km.punt was. Ging wel goed en met een geschatte eindtijd van 56 min. zou ik tevreden zijn. Hoe anders liep het, opeens ging het voor geen meter meer, moet nog wel 2,5 km. stort geheel in en menigeen komt me nu voorbij. Het is niet anders maar ja, compleet uitgewoond kom ik over de finish, in het achterveld geeindigd in 59.01, ook eens een gewaarwording. Tref geen bekenden meer aan en ga op huis aan. Zit er toch wel doorheen en met de stevige oostenwind tegen is het naar Leusden toch een heel eind. Verkleumd kom ik aan en duik snel onder de douche. Enig voordeel, 's nachts goed geslapen. Maar het was toch weer eens even afzien, wel een van m'n sterkste punten, dat wel weer.

STORMACHTIG GLIMMEN

2010-11-27T05:29:00.000-08:00

Glimmen - Een november donderdag is vragen om een weertje waar je recht op hebt. Een vrije dag opgenomen om weer opnieuw af te reizen naar het hoge noorden. DFWrunners hebben weer wat op het programma. Welnu we moeten er weer bij zijn, wie - Johan van Santen - Jos van Rijt en ik zei de gek ! Weer en hele belefenis, de verwachtingen zijn zware storm met veel regen, in de loop van de dag, dat wel weer. Vroeg in de ochtend afgehaald door Jos en Johan. Het is zowaar zonnig en het heeft vannacht zelfs licht gevroren. Op naar Glimmen, onderweg het verhaal 'hier zijn we van de zomer al eens geweest' - dat klopt al eerder liepen we in Glimmen een 1/2 marathon.
Bekend terrein dus, in Glimmen aangekomen, blijkt lang niet iedereen die inschreef aan de start te staan, menigeen liet zich door de naderende storm intimideren. Een klein clubje starters derhalve, 17 in getal, wel de 'die-harts', Ineke Scheffer, Sjoerd Slaaf en noem het rijtje maar op.......! Parcours snel verteld, ruim 4 km. een 1 1/2 km. over asfalt, met de wind achter langs de snelweg, dan een schelpenpad kriskras en licht verharde fietspaden door wat bossages. Bij start/finish staat zoals altijd Jan Scheffer de ronden te tellen en de dames Schanssema en Scheunemann voor de profiand. Frans Scheunemann loopt het eerste rondje met me op, volgens mij gaat het voor geen meter met hem, maar met mezelf gaat het nog beroerder, ben erg benauwd en denk aan uit te stappen. Maar ja, zo'n eind voor een ronde is wel erg tegenvallend, ga maar door. Frans krijgt van Ronald Kwint 'onder uit de zak' als ie wilt stppen, het zit tussen de oren gewoon doorlopen. Frans krijgt de geest en loopt ineens als een speer de 1/2 in 2.09. Jos heeft er zin in, evenals Johan,Jos haalt me een ronde in en eindigt in een fraaie 1.48, een eerste plek in z'n klasse. Johan loopt sinds tijden onder de 2.00 uur in 1.59 nog wat, proficiat lui! Zelf moet ik helaas na 4 ronden uitstappen, doe dat niet graag maar ben niet in goede doen. Imiddels begint de wind aan te zwellen tot een heuse storm. Na omkleden snel naar huis, onderweg nog een bakkie en taart naar binnengewerkt bij de Valk. Onderweg een heuse storm met geweldige stortbuien, arme hele marathonlopers ! Terugziend op opnieuw een leuk 'onderonsje' van de DFWRunners de complimenten !

Roentchenlauf in Lennep-Remscheid

2010-11-06T08:45:00.001-07:00

REMSCHEID-LENNEP 31 oktober 2010 - In augustus eens een folder gekregen van Johan van Santen, ging over een 'loopje' in Duitsland, de Roentchenlauf wel te verstaan. Wel, even achter de computer gedoken en eens zien wat dat was. Een uitdaging ! Laat ik me daar af en toe aan bezondigen. Direkt opgezocht wat je daar kon lopen en iets over het parcours. Het was de 10e uitgave, met een jubileum-loop over 100 km. De overige afstanden, 63 - 42 en 21 km. Gezien de aard van het parcours en m'n gezondheid, besloot ik te gaan voor de 1/2 marathon, direct maar ingeschreven. Tickets geboekt voor de trein enop zoek naar een hotel in de buurt,zonder auto is het belangrijk dat je in de buurt terecht komt. Dat lukte, iets gevonden op plm. 2 km. van de start, hotel Berliner Hof ! Wat vrije dagen genomen en op vrijdag voor de loop naar Lennep, toch nog wel 5 uur met de trein, met de nodige overstap. Station op 500 m van het hotel, lekker dichtbij dat wel, direct wel een weg stijl omhoor en zo ook weer naar beneden. Een pand uit de 17e eeuw in rustiek stadje, geen lift maar krakende trappen en vloeren met een echtpaar op leeftijd als uitbaters. Service op en top, dat wel weer. 's-middags even start en finish opgezocht bij sporthal Hackenberg wat verderop, wel weer een wandeling met de nodige hoogte meters, dus al een hele onderneming. De zaterdag wat benut om moeders te bekoren met een uitstapje naar Remscheid, een stad zoiets als Amersfoort, dat wel weer, maar met nodige hoogte meters qua wandeling. Zondagmorgen - de start is immers om 8.30 u. !!!, ontbijt is al klaar om 6.30 u. - de nodige ultralopers zijn al onderweg - start 03.00 u., bij het ontbijt de nodige ultra-mensen, lopen de 63 en marathonners - het enige verschil,ik loop de 21 maar wel veruit de oudste van het stel. Zaterdag had ik gelukkig m'n startnr. al opgehaald, vooraf in de sporthal bij de start was het dringen, had ik geen last van. Bij het opstaan bemerkte ik al dat het regenden,toppie toppie - mijn weertje dus - eindelijk ! Sterker nog, het ging steeds harder regenen, van begin tot eind! De start, zo'n 4400 deelnemers over de diverse afstanden. Direct een soort 7-heuvelen voor de kiezen maar veel stijler en langere afdalingen, nog wel over asfalt, kwam ook nog langs et hotel, waar Heleen me stond toe te zwaaien achter het glas en lekker droog. Ook het Roentchenmuseum werd aangedaan met een super-klim waar je moest wandelen. Na 6 km. begon het nu echt, smallere paden over deels asfalt, modderpaden met stijle klimmen en de nodige afdalingen waarvan ik het bestaan niet kon bevroeden. Onderweg opmerkelijke verzorging, ergens omhoog stond een stand met Duitse sect en nog wat drankjes, heb ik me niet aan gewaagd. Bij de paadjes door modderstromen kon je slechts met de handen op de knie omhoog komen en naar beneden moest je echt afremmen en van steen naar steen springen en vooral niet vallen. Laat zich raden dat je dit niet snel kon doen. Kon door de nodige oponthouden wel goed de kracht doceren zat je er nooit doorheen. Kon goed finishen, kreeg een prachtige medaille, een t-shirt en je kon je laven aan een halve liter pul bier, heb ik me niet aan gewaagd. Terug je kledingtas halen, omkleden en met de bus weer terug naar de sporthal. Wandelend naar het hotel, douchen en met de trein weer 5 uur terug naar Leusden. Wel 2 dagen spierpijn gehad !
Kan terugzien op een geweldige ervaring, die past in m'n nodige uitdagingen en in de top 5 van de mooiste lopen die ik tot nu toe gedaan heb, op naar het volgende spektakel.

ROENTCHENLAUF..REGEN..REGEN..REGEN....

2010-11-06T08:38:00.000-07:00

ROENTCHENLAUF IN BERGISCHES LAND

2010-11-06T08:30:00.000-07:00

2010-10-05T01:53:00.000-07:00

VAN LANGE JAN TOT DOMTOREN NAAR AFRIKA

2010-10-03T02:53:00.000-07:00

Van Amersfoort naar Utrecht en verder naar Afrika.....!
Een verslag van 3 in een, eerst de halve van Hoogland. Met een training op woensdag had ik een lichte liesblessure op gelopen. Nu weet ik uit ervaring dat je hier erg mee op moet passen, anders ben je zo 3 maanden uit de running. Wel de Dam tot Dam laten schieten en nog snel ingeschreven voor de 10 km. van de halve van Hoogland. Op de fiets naar park Schothorst, een drukte van belang weer. Veel bekenden uiteraard, verrast was ik door de aanwezigheid van Jonny Jansen, had al een tijdje niets gezien of gehoord, met hem liep ik menige marathon en lange afstanden b.v. die van Schoorl in een ver verleden, leuk om hem hier weer tegen te komen. Even de loop, snel verteld, stuk door Hoogland, verder de polder in met een heen en weer stuk, verder polder en een sluitstuk langs de Bunschoterstraat met een tunnel met de mensen van de 1/2 weer in vizier, finish op het feestterrein. M'n lies hield het redelijk kon er nog rustig mee lopen.
Utrecht de Singelloop - Een gigantisch spektakel weer dit jaar. Eerst er naar toe met fiets en trein. Er zouden mensen staan voor de bewegwijzering nu die stonden er wel maar waren vooral met zichzelf bezig ipv de deelnemers. Zelf maar wat achter sporters aangelopen in HoogCatarijne een dolend figuur tegengekomen, eveneens dwalend naar de start. Kwam zo in gesprek met Jac van Rijn, lid van AvVn naar bleek, bleven verder bij elkaar om de start te vinden. Bij het startterrein, van alles en nog wat, wel goed sanitair maar verder een sompig veld met wat tenten. Vele bekenden, Gerard Hol op zoek naar z'n team - niet gevonden ! - de alom mopperende Pieter van Alphen met wel veel annakdotes van de afgelopen tijd. Veel geloop om je spullen weg te brengen en later weer op te halen en een heel stuk weer terug na afloop naar het station. Is er wellicht nog een andere startlokatie te vinden ??
We stonden als wedstrijdadleet wel lekker vooraan, heel veel veteranen m/v w.o. vele AvVn-ers, uiteraard Johan, liep als een speer, net geen wereldrecord, de top overigens wel in een 26.44 !!!!Zelf ook prima gelopen, met een verhaal, rustig van start gegaan, allengs wat lopers inhalen, bij plm. 5 km. kwam ik in een groepje terecht met naar later bleek, burgemeester Aleid Wolfsen van Utrecht, bij blijven lopen, een hele ervaring zo, met vele aanmoedigingen vanuit het publiek en andere lopers. Liepen zo dezelfde tijd net binnen het uur. Na de finish een mooi herinneringsboek ontvangen over 60 jaar Singelloop en weer op huis aan, een hele onderneming weer vandaag, wandelen, trein en op de fiets naar Leusden.
Maarsseveen - de Eduniekprestatieloop - Door Johan getipt voor deze loop voor een goed doel. Een prestatieloop rond de bekende Maarsseveense plassen, waar de opbrengst bestemd is voor een onderwijsproject in Zuid-Afrika. De bekendheid voor deze loop was niet zo bekend, zodat er slechts een 60-tal lopers aan de start verschenen. Wel een aantal bekenden, Johan en ik, Jos van Rijt, Hans Buis en nog een aantal bekenden van gezicht. Zelf liep ik onverwachts goed, het eerste rondje van 5 km. met een dame opgelopen wat babbelend over het wat benauwde weertje, kwam in 29.00 door de finish op 5, even wat water ingenomen bij de finish, de tweede ronde in. De meeste lopers gingen voor 5 km., liep zo al vrij alleen. Voelde me niet erg goed nog, last nu van m'n linker lies, nee toch....! Nam me voor er na 10km. er mee te kappen, kreeg de geest en trok me op aan iemand ver voor me die wel 500 m. in het zicht liep. Ik denk, deze ga ik inhalen en dan stop ik ermee, begin wel veel te versnellen en loop betrokken voorganger ruim in. Wat water over me heen gegooid en voel me toch te goed om te stoppen, bovendien zijn Johan en Jos ook nog onderweg, lekker doorgaan. Wat blijkt, het gaat steeds beter, loop een lekkere laatste ronde en finish in 1.33.44, met een netto tijd van 1.31.22, want ik had de tijd bij het water innemen zelf stilgezet. Erg vroeg weer thuis, kan nog de nodige boodschappen doen op de fiets, lekker voor de spieren.

AMSTERDAM OM DE NOORD.....

2010-09-18T04:51:00.001-07:00

Amsterdam - 5 september 2010. Het beloofd een mooie nazomerdag te worden, deze eerste zondag in september. Marius en Bertus gaan er een fijne hardloopdag van maken. Hoewel ik bijna alle hardloopwedstrijden wel gedaan heb, ontbreekt Amsterdam-Noord nog wel op mijn lijstje. Marius is zich serieus aan het voorbereiden op de marathon van Amsterdam, dus doet vandaag de 30 km. Met Bertus gaat het ook weer wat beter, maar vind de 15 vandaag voldoende, zeker gezien het toch net te mooie weer.
Welnu, na een rit zonder files naar Amsterdam, is het even zoeken naar een parkeerplaats, er is ruimte genoeg, het is echter toch nog een behoorlijk stukje lopen naar de accommodatie. Een ruime sporthal, lockertjes voor je waardevolle spullen en een atletiekbaan voor de start en finish en een 1300-tal deelnemers. Komen toch nog wat bekenden tegen, eerst nog Annie van Rossum, gaat voor de 30 kilometer, uiteraard zou je zeggen, dan nog een 'topper' Paul Vos uit Amersfoort, gaat voor de 1e plek bij de 55-plussers. De start is om 11.00 uur voor beide afstanden, het zonnetje begint al te 'steken', wel wat wind, goede omstandigheden.
Het is een prachtig parcours, een stuk langs een kanaal met rustieke woonboten langs de kant met wat publiek op stoeltjes. Dan langs een strakgeschoren veld voor de golfers en verder wat gehuchtjes met wat ophaalbruggetjes voor de afwisseling. Dan de polder in op een asfaltfietspad met prachtige vergezichten. Verder hetzelfde stuk weer terug naar de baan. Hier kom je de 30 km-lopers weer tegen, zo ook Marius die goed de gang erin heeft zo te zien. Zelf gaat het ook goed, ware het niet dat ik me bij een waterpost lelijk verstapte en het wat in de lies schoot ! Wel door kunnen lopen met een pijnlijk gevoel in de lies, verder ging het redelijk, al was het de laatste 5 km. doorbijten, gezien ook het warmer worden en zon en wind in de rug. Goed gefinished in 1.39.59, een geweldige douche en nu wachten op Marius. Zag nog wel dat Annie uit de wedstrijd werd genomen bij het 15 km.-punt, mocht niet meer door, limiet daar 2 uur ! Ze kwam door op 2.08, sputterde toch wel tegen, maar het was duidelijk op de site te lezen die limiet ! Paul Vos deed er 2.04 over, knappe tijd dus, werd er 2e mee. Marius liep keurig op 5 min. de km., moest onderweg er even af voor een sanitaire stop en kwam binnen in 2.31., dat beloofd wat voor de marathon. Na het afhalen van onze medailles, gingen we huiswaarts, waarbij we af en toe weer in de files kwamen, om 16.00 uur weer voldaan thuis om nog even van de zon achter in de tuin te gaan genieten. Was dit weer een uitdaging ? Ja dat was het !

ROZENDAALSE VELDLOOP.....HOE ZWAAR..!

2010-09-04T06:52:00.000-07:00

- Op de foto's - Johan en Harrie - Jos - Bertus

Woensdag 1 september - Dit keer staat weer de Rozendaalse Veldloop op het programma. Vorig jaar met 2 volle auto's bemand, dit jaar 'slechts'3 belangstellenden uit de regio. Om allerlei redenen een mager getal aan de start. Welnu, Jos van Rijt, Johan uiteraard zou je zeggen, komen me al vroeg ophalen, kwart over vijf n.m. Toch nog een heel eindje naar Arnhem. Onderweg ook nog enige files te verwerken, goede keus om vroeg weg te gaan. Aangekomen in Rozendaal, worden we verwezen naar de verre parkeerplaats, dus even heen en weer om het startnr. te verkrijgen. Harrie Stempher en Lenie Arts(voor de foto's) zijn al present. Bij de aanmelding krijgen we al jaren de opmerking van 'die harts die zo van ver komen om te lopen', maar ja we blijven er plezier in hebben en het is een fantastisch parcours. Start om 19.00 uur, het is lekker loopweer en droog, parcours over 12 km. en lekker pittig ! Begint direct al omhoog naar het kerkhof, dan nog steiler langs het kerkhof, vervolgens gaat het op en af over steile klimmetjes en door mulzand geplaveide paden. Na ruim 4 km. kom je op de heide, mooie vergezichten met de heide in bloei. Hier en daar een bewonderende toeschouwer en in de verte je voorgangers. Het ging me niet echt goed af vandaag, vooral de klimmetjes doen me de das om, maar ja, dat je er bent is al een genoegdoening. Johan en Harrie lopen samen op, Jos doet het fantastisch en laat menigeen zijn hielen zien. Jos doet later deze maand maar liefst2 marathons, Beneden Leeuwen en die van Berlijn. Startnr. 'ontfutseld'van ene heer Kwa, een verhaal apart ! Zelf loop ik op de laatste benen en op het zandstuk omhoog 2 km. voor het eind moet ik zelfs even wandelen, dat is lang geleden. Krijg toch de spirit er weer in en kan er bergafwaarts nog een sprintje uithalen. Na afloop omkleden bij de auto, het wordt toch al weer donker, komen we plm.21.30 weer in Leusden terecht. a.s. zondag de 15 km. van Amsterdam-Noord, nog niet geweest,zien wat het wordt.

ROZENDAALSE VELDLOOP - HOE ZWAAR.....

2010-09-04T06:49:00.000-07:00

NOSTALGISCHE ONTMOETINGEN HOEVELAKEN

2010-09-01T05:00:00.000-07:00

foto- op naar de finish op het manifestatieveld in Hoevelaken

Hoevelaken 28 augustus 2010 - Vandaag de dorpsloop in Hoevelaken. Marius komt me al vroeg ophalen deze dag. ivm de vele artiesten is de aanvang naar 10.00 uur verschoven. Op zoek naar een parkeerplaats komen we terecht vlak bij het kerkhof, lopen we straks nog 2x langs met lopen ! Op naar de inschrijving, kosten zijn het laagst van alle loopjes die we in een jaar doen met als herinnering nog een mooi t-shirt, waar vind je dat ? Vele bekenden ontmoet natuurlijk, kom ik ook eigenlijk voor ! Uiteraard ook voor het loopje over 10 km., 2 ronden van 5, een klein stukje door een wijk, dan rechtsaf Kerkepad en Weldammerlaan af, langs de Nijkerkerstraat over het fietspad, stuk door het bos wat weer erg mooi is dan weer Kerkepad langs voetbalvelden, waar we ooit een balletje trapten, langs het kerkhof, dan weer het manifestatieveld en opnieuw de ronde. Marius deed het weer erg goed, liep wel bij de eerste 15 wellicht, ging niet tot het uiterste maar wel in 45 min. Zelf ging het eerste rondje niet goed, het 2e welen kon nog finshen in 58 en een beetje.
Johan en Jos waren ook present en zelfs Henrie gesignaleerd ! We waren nog niet weg of er kwam zwaar onweer maar toen stond ik al weer onder de douche !

Yahomi-marathon foto-impressie

2010-08-18T07:07:00.001-07:00

Op de foto's - Bertus in de groep - Johan en Marius

YAHOMI-MARATHON GASSELTE

2010-08-18T06:42:00.000-07:00

Woensdag 4 augustus 2010 - De Yahomi-marathon te Gasselte. Deze zomer opnieuw een deelname aan een van de marathons van DFW-Runners onder de bezielende organisatie van Ronald Kwint. Niet onvermeld mogen blijven de dames van de verzorging Scheunemann en Schanssema, die bij elke ronde de deelnemers voorzien van de nodige drankjes, banaan en koek. Voorts Jan Scheffer die de ronde-telling voor zijn rekening nam, niet onbelangrijk !
Vandaag een relatief groot deelnemersveld, officieel mogen er max. 30 starters zijn !
Vanuit Leusden/Amersfoort dit maal Johan van Santen, Marius van Andel en Bertus van Kommer. Marius voor het eerst naar Drents dreven, de overigen waren al vaker present.
Yahomi slaat overigens op het naast gelegen landgoed waar we deels over en langs liepen. Er was een parcours uitgezet van 3 km. met een aanloop, waarbij je maximaal een marathon kon afleggen, een 1/2 en naar keus dan doorlopen. Marius liet ons weten in voorbereiding te zijn voor de Amsterdammarathon in oktober en van plan was eens flink te keer te gaan ! Dat beloofde wat. Johan gaf aan eens een fijne 1/2 te lopen en Bertus had nauwelijks getraind (4x) de afgelopen 2 maanden en zou op routine lopen. Het parcours is snel verteld, eerst een stuk door het bos over smalle paadjes, die breed genoeg waren, voorts een 1 km. lang zanderig pad vol met losliggende stenen waarbj je goed moest opletten niet te struikelen, lastig genoeg dus. Deelnemers, zoals altijd de vele bekenden, Sjoerd Slaaf, Ineke Scheffer, Frans Scheunemann, Toli Schanssema, Gijs Honing, Bennie de Vries en de natinale coach van ultralopers Ed van Beek. Deze laatste had ook een pupil meegenomen en nog wel een zij, liep het snelst van allen in een geweldige 3.06 over de marathon (zie voor uitslagen www.dfwrunners.nl
Nu, Marius liep inmiddels ook als een speer, de halve in 1.45 en liep door naar 27,5 km. in 2.15 en een beetje. Niet onvermeld, het zou de hele dag regenen, hoera dachten Bertus en Marius, niets van dat al, harstikke warm met 23 graden, toen we er mee ophielden begon het gelijk te regenen en te stortregenen, maar daar hadden we verder niets meer aan. Johan liep een keurige 2.06, 6 min. de km. en kon er eigenlijk nog wel een achteraan lopen, maar ja, komend weekend gewoon weer 2x aan de bak. Bertus,op routine, niet meer dan dat bereikte wel de meet, wel als laatste van het stel op de halve. De laatste ronde nog door velen voorbij gelopen (2.34).
Terug bij de auto, nog even omkleden en op huis aan, onderweg nog enkele stevige stortbuien gehad, maar voldaan weer binnen en onder de douche, want die was het natuurlijk niet in de Drentse bossen.

Even uitblazen Panbosloop

2010-08-02T06:35:00.000-07:00

Leusden 1 augustus 2010 - Wat een warme zomer dit jaar, ook nog lang niet voorbij. Leuk voor de gemiddelde mens die op vakantie is of het gewoon lekker kan vinden ! Echter niet voor mij, de loper die mooi weer gewoon haat, het gaat dan gewoon niet en voel mij gewoon beroerd, net alsof je kookt. Derhalve weinig getraind, lopen althans, het is gewoon te heet. Ach, wat loop ik nu te zeuren, het is loperslatijn van de bovenste orde. Vandaag is Panbosloop in Zeist, elk jaar ga ik daar een of twee keer naar toe, vaak in de zomertijd, als de loopjes dun gezaaid zijn. Moet wel op de fiets, ach we zijn het gewend. Het zou gaan regenen en frisjes zijn, welnu, wat een pech, het is warm en benauwd en nauwelijks wind te bekennen. Lekker om te fietsen, maar lopen...! Na ruim een uur fietsen, kom een kwartier voor de start aan, bezweet en al schrijf ik me in, kijk wat rond en zie wel heel veel bekende lopers en niet de minsten, de komplete ultrawereld is aanwezig ! Kan wel kloppen, er zijn immers geen verdere wedstrijden dit weekend. Raak even in gesprek met Anton Schuurman, deze zeventiger loopt vandaag gewoon 7 ronden van 3 km. Ook Frans Woerden is er, altijd op de fiets vanuit Mijdrecht, is er beroerd aan toe, heeft ontstoken achillispezen met aanwas van kalk, heeft veel pijn, maar loopt gewoon door ! Of dat nu slim is, maar ja vertel mij wat ! Zo'n 120 deelnemers van allerlei pluimage starten, ga wat achterin van start en stel me voor 3 ronden en 1 km. te lopen, zodat we er 10 km. op hebben zitten. Het is me toch echt te warm al gaan de eerste 6 km. me behoorlijk af. Bij de drinkpost even wat langer water innemen en op naar de laatste 3 + 1 km. Gaat niet echt meer en slof zo de ronde verder, plus nog een stukkie. De 10 km. gaan op mijn watch in 1.02.44, valt me nog mee. Kom Rob Steijger nog tegen, gaat in het geheel niet meer goed met hem, al blijft hij goed gemutst, maar loopt tegen de meute in en is nogal corpulent geworden zoals dat heet, verder maar niet naar gevraagd, of had ik dat wel moeten doen ? Na het omkleden en veel drinken, weer op de fiets naar huis, voel me eigenlijk steeds beter worden, maar dat is achteraf, had ik de zomer nu toch flink moeten doortrainen? Woensdag naar Gasselte, de Yahomi-marathon, zien we weer die vele zwoegers van het eerste uur !

Bedriegertjesloop 2010

2010-06-09T07:15:00.000-07:00

Woensdag 2 juni 2010 - Eindelij weer eens een volledige club Leusdenaren naar een hardloopwedstrijd. Dit keer gaan, Henk, Wim, Marius en Bertus, naar de Bedriegertjesloop in Rozendaal bij Arnhem. De loop staat bekend als 'zwaar', heuvelachtig met mul zand en weinig asfalt, afstand 11 km.
We zijn niet zo vroeg als voorheen en worden wat verder een parkeerplaats opgestuurd, de parkeerwacht is niet al te vriendelijk, en een fiets staat in de weg, Henk de auto uit en verplaatst de fiets, was van plan deze de heuvel af te gooien, maar bewaard z'n kalmte. Energie hebben we straks nog nodig.
Op naar de inschrijving, de inschrijvers kijken enigszins verbaasd, zo'n grote groep uit het 'vérre' Leusden. Een grote groep verzameld zich, Jan de Wit, Harrie en Johan uiteraard, Jos, alleen hebben er zin in !
Parcours begint gelijk zwaar, 1,5 km. alleen maar omhoog, daarna door het bos op en af. Vervolgens over een lastig te belopen kilometers over de hei, wel met prachtige vergezichten. Na de verversing een lange klim over asfalt en vervolgens weer omhoog in mulzand. Dan een smal bospad waar het oppassen is voor boomstronken, maar wel weer op en af. De laatste 2 km. is erg wisselend, eerst sterk omhoog door zandduinen, dan sterk naar beneden over asfalt naar de finish.
Kom onderweg nog Nanny Putters tegen en is erg blij om toch nog wat bekenden te zien ! Even omkleden bij de auto, lekker die blote mannen op de parkeerplaats, weer eens wat anders in deze prachtige omgeving ! Redelijk op tijd weer terug in Leusden, we gaan nu de vakantieperiode tegemoet, zal even duren voor we weer op pad gaan.

Bij de foto's - Johan, Harrie, een vergezicht met de start, Jan de Wit.

BEDRIEGERTJES 2010

2010-06-09T07:10:00.000-07:00

VAN STATION DOOR MOLEN NAAR STATION

2010-06-09T06:23:00.000-07:00

De laatste woensdag in mei, voor de 2e maal deelname aan de station tot stationloop - Ommen naar Dalfsen.
Het is op zich vrij vroeg, als Jos van Rijt en Johan van Santen me op komen halen om eerst naar Dalfsen te gaan. Onderweg de gebruikelijke verhalen, vooral over wat komen gaat en wat we zoal gaan lopen. Jos gaat in het najaar naar zijn favoriete marathon, n.l. die van Berlijn ! Johan en Bertus blijven wijselijk stil, die marathon zit er voorlopig niet in. Wel maken we elkaar wijs dat we wellicht die van Amersfort gaan doen in 2011, maar dat is nog ver weg. Na Zwolle komen we wat in de file en gaan stapsgewijs naar Dalfsen. Bij de parkeerplaats worden we verderop gewezen, maar daar hebben we geen trek in, plaats zat bij het station. Harrie Stempher is al present, staat er w.s. al vanaf half 3 die middag, wil perse een plek vlakbij de start. We gaan met z'n allen nog even op gesprek bij de speaker van vandaag, de alom bekende Henk Borgmeijer, is weer goed 'gebekt' en heeft de nodige anekdotes over gemiste finishers uit het verleden ! Zelf had ik nog wat te schaften met de organisatie, had m'n startnr. met strafport ontvangen en kreeg nog een consumptiebon als toegift. Nog even een consumptie gedaan in het verbouwde stationsgebouw en even later per olympsiche trein naar Ommen.
Zo'n 1.000 starters vandaag, allemaal goed geoefende lopers en loopsters, er is geen kortere afstand, en 10 e.m. loop je immers niet zomaar. Het weer was redelijk te doen, hoge vochtigheidsgraad en vrijwel windstil. De eerste kilometers gaan me wat moeizaam af,maar ben dit inmiddels gewend met zo'n trombosebeen. Na ongeveer 6 km. doemt de molen op, we gaan er doorheen,weer eens een andere belefenis. Hierna gaat het me beter af, kan wat versnellen en kom in een groepje terecht met een constant tempo. Bij een waterpost op 13 km. valt de groep uiteen, een van de dames zet een lange eindspurt in, probeer te volgen, maar moet dit bekopen met een inzinking. Dit duurt dan zo'n 1,5 km., op het moment dat er enkele van de groep me inhalen, kan ik aanhaken en na 1.37.23 de finish te passeren. Toch wel tevreden gaan we huiswaarts, het is inmiddeels 22.45 u. en morgen weer vroegop om te werken !

Marathon Glimmen

2010-05-22T07:07:00.001-07:00

Marathon GLIMMEN

2010-05-22T06:45:00.000-07:00

Glimmen 19 mei 2010 - Vandaag de gehaktdagmarathon van Glimmen, georganiseerd door DFWRunners van Ronald Kwint. Johan komt me op tijd ophalen, we moeten immers naar Groningen, dit voor de 21 of 42 km. Redelijk op tijd komen we in het plaatsje Glimmen, de tijd is daar stil blijven staan, een rustiek dorpje, lijkt wel de jaren 50 uit mijn jeugd. Vlak bij een basisschool, School met de Bijbel o.i.d., moeten we links af slaan, een smal weggetje in, langs boerderijtjes en wat huizen. Even verderop staat al de bekende tent met de verzorgingsattributen. Ronald Kwint is al weer druk in de weer om de startnrs. uit te delen en het stempel voor het trimboekje te verzorgen. De alom bekende lopers en loopsters komen aan, de auto in de berm geparkeerd. Het kan hier, het is een uitermate rustige omgeving.
Toch wel de bekende lopers, Ineke Scheffer, zal niet, Sjoerd Slaaf, Bennie de Vries, de laatste zal ik onlangs in Spakenburg bij de Eemmeerloop, deed tussendoor nog de marathon van Hoorn, evenals Ineke. Frans Scheunemann had net de 500e halve marathon gelopen en werd hiervoor alom gefeliciteerd en uiteraard Toli Schanssema met aanhang voor de verzorging en foto-reportages, nu al een videoreportage - zie verder op de blog. Het weertje zat mee, 15 graden, alleen een harde noorden wind, kracht 5.
Eerst een 2 km. asfalt met de harde wind opzij en pal tegen, dan schelpenpaden door bossages met de wind achter vooral. Een prachtig parcours met ver-gezichten ook nog over een deel van het Paterswoldermeer. Johan had een voortreffelijke dag en liep eXact in 6 min. de km., kun je z'n eindtijd uitrekenen ! (2.06) Zelf ging het behoorlijk, wat voorzichtig gezien de ervaringen bij de Eemmeerloop. Bij de eerste 10 km. was ik alweer wat misselijk, dronk bij het 3e rondje wat cola en het ging zowaar stukken beter. Tijd kon ik niet meer goed maken dus werd het een 2.19 en nog wat, Toli kwam me de laatste ronde nog voorbij, daar had ik niet meer op gerekend. Liet echter nog wat lopers achter me. Voor de uitslag zie www.dfwrunners.nl

bij de foto's - Frans Scheunemann - Toli Schanssema - Ineke Scheffer - Johan en Bertus

Gehaktdagmarathon Glimmen

2010-05-21T06:16:00.000-07:00

2010-05-17T02:58:00.000-07:00

Onze finish in het centrum van Bunschoten

EEMMEERLOOP MET FANS EN BLOEMEN

2010-05-13T03:27:00.000-07:00

Hoe ver het was...........!
Eemmeerloop 2010 -

Dit jaar toch nog deelname aan de Eemmeerloop, wie had dat gedacht. Op een of andere manier geen estafette-team uit Leusden bij elkaar, dit keer een duo.
Marius en Bertus hadden altijd al de wens om de Eemmeerloop in 2 x 25 km. af te leggen, een nieuwe uitdaging ! Vroeg op weg naar Spakenburg, fiets achterop, er moet immers ook nog 2x 25 km. worden gefietst ! Het wordt een inspannende dag.
Eerst nog een parkeerplaats vinden en naar de inschrijving. Een drukte van belang met erg veel bekenden. Even wat rust gezocht in de kleedkamer, komen we terecht bij allemaal ultra-lopers die even de 50 km. gaan doen. Vele verhalen doen de ronde, voor Marius welicht veel nieuws, enkelen deden dit als tussendoortje, de 50 km is immers de kortste ultra ! Bennie de Vries uit het hoge noorden loopt elke week wel ergens een marathon en doet deze er even bij, Bernard van de Berg uit Leusden doet elk jaar wel mee, Simon Pols is er ook, doet vaak ultra-ultra lange afstanden, zou echter deze keer uitstappen. Richard van 't Klooster is er ook, doet eveneens de duo-loop. Nu nog naar de start, kom Mik Borsten tegen, is komen lopen uit Amersfoort en doet een rondje Eemmeer,om weer lopend terug te keren naar Amersfoort, heb ie er een dikke 80 km. opzitten. !

Nu de start, Bertus begint eerst, Marius komt achterop met de fiets. Een stukje door het dorp, wat polderweggetjes en dan de dijk. Het gaat wel lekker, loop met een solo-loper op, wel is het constant vliegenhappen, wel 6 km. lang, m'n ogen zaten er vol mee. Het hoort erbij. Begin estafette-lopers in te halen en zowaar ook wat slo-mensen, een slecht teken, want dan ga ik zelfs te snel. Bij de Nijkerkse brug moet ik even uit de broek en zodoende verlies ik wat plaatsen, om op een zeker moment bij de laatsten uit te komen. Even komt Marius voorbij, maar gaat verder, ik loop liever alleen te zwoegen. Bij 16 km. komt me een Belgische solo-loper voorbij, deze vraagt of het 15 km.-punt al is geweest, ziet het al niet meer zo zitten. Bij 17,5 km is een wisselpunt en verzorging, Marius staat er schijnbaar en doet wat fans op door zijn verhalen. Heb ikzelf niets van mee gekregen, kom niet verder dan dat ik wel erg misselijk ben ! Help, de oude kwaal speelt weer op, als dat maar goed komt. Dat komt het niet meer, ik strompel al misselijk de lange dijk af naar de Stichtse brug, daar lost Marius me af en gaat er als een speer vandoor. Zelf nog omkleden, iemand van de organisatie geeft aan dat ik de trap kan nemen, dat scheelt wat omfietsen. Een ouder echtpaar zit onder aan de trap en geeft aan dat het een hele klim is naar boven. Lijkt me overdreven, echter ik doe hem in 3 etappes, want ik zit er doorheen, bovendien wordt ik steeds beroerder. Op de fiets dan maar, Marius opsporen, Blaricum voorbij, langs Laren,ah in de verte zie ik Marius, loopt als een speer. Pas na 14 km. begint ie lopers in te halen. Is er een op z'n neus gevallen, wel het bloed behoorlijk, maar opgeven, niets daarvan, zal finishen. Zelf wordt ik er niet beter op, neem een slok sportdrank, wordt super ziek. Ga ergens langs de kant zitten en de diverse lopers komen voorbij. Marius gaat steeds beter en haalt vele lopers in, ook Mik Borsten, net op de dijk voor Spakenburg moet ie wandelen, even naar hem toe, gaat goed, even recupereren dan weer verder, gaat finishen en naar Amersfoort !
Marius gaat ook finishen en krijgt van z'n fans van onderweg nog bloemen aangereikt, zodoende wordt het een feestelijke finish. Komen binnen in een totaaltijd van 4.56.00 uur. Net binnen de limiet, ze zijn streng, haal je de 5 uur niet kom je niet in de uitslag. Even een slokje roze drank genomen en.....ik ben ieens niet meer ziek !
Op naar huis, wel met een tevreden gevoel. Marius is ook nog jarig............!!!!!
De foto's - Hoe ver het was - Mik Borsten - Marius - Bennie de Vries

RUN4FREEDOM GORINCHEM

2010-05-13T03:05:00.000-07:00

Gorinchem 5 mei Run4freedom
Het is nog vroeg als Marius me op komt halen op deze vrije dag in 'dubbel opzicht', het is immers 5 mei, 2 x vrij dus ! Tien over acht rijden we weg, een nieuwe loop in Gorinchem, we zulle zien. He was wel goed geregeld daar, op een groot parkeerterrein kon je de auto kwijt, dan per bus naar de kleedruimte. We hadden het idee dat er duizenden lopers zouden zijn, nu dat was zeker niet het geval, een handje vol mensen stonden er, de bus vertrok wel geteld met 5 personen ! Naar een school, de kleedruimte en het inschrijven, prima accommodatie dat wel. Er druppelden wat mensen binnen maar het bleef steken bij totaal 200 deelnemers. Op naar de start, verderop de weg in, ze waren nog bezig met het ophangen van start en finish ! Startschot door de wethouder, althans het pistool was zoek ! Dat duurde dus even, maar toch nu ging de club toch op weg voor 10 of 21 km. Eerste km. door een woonwijkje met draaien en keren, dat beloofde niet veel goeds, maar toch kwam het goed. Even later een leuk parcours, over het buitengebied met dijkjes en verre gezichten over de Waal, stuk door de stad met klinkers en verder weer over dijken en langs een kanaal.
De afstand voor de 10 km. was wat verlengd met 650 m., het 10 km. punt stond wel aangegeven. Marius had de sokken erin en finishte de 10 in een klein 45 minuten en Bertus liep in een groepje mee van de 21 km. en liep in 5.55 min. de km. naar 58,14 min. De einduitslag was wel in de 10.65 km. Na afloop lekker weer omkleden in de kantine van de school. Nog wat genomen, dit tegen vooroorlogse prijzen, 2 koffie en een broodje voor 1 euro ! Waar tref je dat nog aan. Ze hadden wel op meer lopers gerekend, want er lagen nog zeker 800 broodjes, waar zouden ze die nu slijten ?

2010-04-30T04:51:00.000-07:00

Zaterdag 24 april 2010 - Een prachtige zaterdagse lentedag. De Kamerikse Weteringloop lag in het verschiet, het zou weer memorabel verlopen ! Allereerst hadden we in Leusden 2 afzeggingen, Henk moest klussen en Marius had een virus te verwerken, maar is inmiddels aan het opknappen ! Vertrek uit Leusden met Simone, Vince, Wim en Bertus. Simone wilde op de borden rijden ok, betekent een tocht door het groene hart met prachtige groene vergezichten wel 5 km. omgereden. Affijn een parkeerplaats gevonden op kore afstand van de sporthal. Wim en Simone gingen toch de 16,1 doen Bertus vond het wat te warm en 10 genoeg, evenals Vince. Inmiddels stroomde de kantine vol, veel AvVn-ers en andere bekenden,Jan de Wit, Johan, Henri en Annie uiteraard. Kwam ok Nico nog tegen, tegenwoordig aan de wandel met z'n vrouw over 22 km. De langste afstand en de 5,7 gingen eerst van start, zag Simone en Wim na de 1e km. rustig voorbij stiefelen. Later de start van de 10 km., toch wel de meeste deelnemers. Prachtig parcours, eerst een km. door het dorpje Kamerik en verder door de weilanden en langs de vaarten en kanalen. De warmte viel mee, vanwege lage vochtigheidsgraad. Vince liep de eerst 5 km. met Bertus mee om erin te komen, liep na 5 km. ver uit en finishte in 53 en nog wat sec. Onderweg nog een heftige gebeurtenis, daar een medeloopster hardklachten kreeg en moest gereanimeerd, later bleek met veel succes. Complimenten voor de vrijwilligers en hulpdiensten.
Johan had er de vaart in en kwam in 54 min. over de finish, Bertus wat te snel gestart in amper 58 min de finish passerende. Simone en Wim de 10 e.m. geslecht in 1.31 min. over de meet met een voldaan gevoel. Dan weer naar huis, zagen we nog net Annie de Finish passeren in 2.09 u., ze doet het toch weer, goede generale voor de 24-uur van Steenbergen later deze maand !! Komende week, 10 km. te Gorinchem en de Eemmeerloop, we zien er weer naar uit,hopende op regen !

NOG EVEN......UTRECHT 2E PAASDAG

2010-04-21T07:44:00.001-07:00

Op de foto...team AvVn - Bertus van Kommer - Corry Maasdamme - Harrie Stempher - Johan van Santen

Utrecht 2e Paasdag - Een frisse start van deze 2e Paasdag, dit voor de marathon van Utrecht. Eerst per fiets in alle vroegte naar station Amersfoort, had ik me nu niet warm gekleed ? Het was behoorlijk frisjes zo op de fiets. Aangekomen, had ik me voorgenomen de nieuwe OV-chipkaart te gaan gebruiken, bij het poortje gaf ie wel een piep, maar met de mededeling niet ingecheckt ! Of had ik het verkeerd gezien ? Toch maar in de trein gaan zitten, voel me wat ongemakkelijk, eigenlijk rij ik nu zwart en moet een evt. conducteur zien te overtuigen van mijn goede bedoelingen. Gelukkig, geen controle, trein vol met lopers, vooral voor de hele, die start n.l. erg vroeg.
Op naar de Jaarbeurs, een drukte van belang, even nog een stempel halen en kom gelijk Johan en Harrie tegen, zij wijzen me de weg naar de AvVn-stand, Corry zit al weer aan de koffie en met enig kabaal verschijnt ons aller Annie. Heeft net in Duitsland de 12 uur volbracht ! De complimenten hiervoor. Jan van Alphen bemand de stand, we hebben nog een praatje over onze bijeenkomst in Amersfoort met het bestuur, is toch niet zo goed gegaan als we beiden dachten, maar op een of andere manier lukt het zelfs nu niet echt om 'zaken'te doen, wellicht zit AvVn inmiddels vol met bestuursleden, ik weet het niet.
Affijn, er moet toch nog gelopen worden, althans, eerst weer met de trein naar Vleuten,daar is de start voor de 10 km. Alleen de trein is overvol, je startnr. bemachtigen is ook al een hele opgaaf en dan nog 3 kwartier wachten op de start. Met een ploegje maar vast de start verkend, maar het is behoorlijk frisjes en deze keer bevalt mij dat slecht. Met het lopen op zich heb ik er geen moeite mee maar nu wordt ik behoorlijk stijf. Zelf ook bedacht om bij de groep van 6 min. de km. te gaan staan en mee te lopen. Welnu, nooit meer doen, je staat er bijkant achteraan, kwam derhalve nooit meer goed in beweging en bleef het zodoende koud houden. Kwam onderweg nog wel Jacques Willigenburg voorbij, maar die is wel 15 jaar ouder ! Zelf een draak van een wedstrijd gelopen, van ver boven het uur, kan me niet heugen ooit zo slecht te hebben gelopen en het gevoel was ook al niet goed ! Harrie, Corrie, Johan en Annie hadden het wel goed gedaan, dat is dus positief.
Even omkleden en weer naar huis, althans, even langs het loket, kijken naar m'n chipkaart, een enkeltje moeten kopen en thuis nog maar eens weer de computer handteren om op te waarderen. Het was een lange moeizame 2e Paasdag, ben op de bank daarna nog in slaap gevallen, het was toch niet goed !

MIJLEN VAN ZEIST 2010

2010-03-24T08:17:00.000-07:00

Zeist - maart 2010 - Een flink contingent Leusdenaren present bij de Mijlen van Zeist. Deze zondag weer een compleet clubje, t.w. Wim, Henk, Marius en Bertus, terwijl bij aankomst Simone met aanhang eindelijk ook weer eens mocht aantreden, na slepende blessures.
Weer een drukte van belang, al leek het erop dat het dit jaar wat minder in aantal was. Oorzaak, wie zal het zeggen, 's-ochtends regen en een wat hogere inschrijfprijs ? De afstanden hetzelfde, 5 of 10 engelse mijl. Probleem leek niet de afstand(en), maar hoe ga ik me kleden ! Het leek wat kil, dus de meesten kozen voor lange kledij, echter vlak voor begin volop zon en oplopende temperatuur. Marius en Bertus hebben het snel warm, kiezen voor zo weinig mogelijk aan. Niet iedereen kiest hiervoor en moet dat bekopen ! ? Om 12.00 uur de start, eerst 'lekker' een 4-tal kilometer asfalt, het vervolg door het bos, harde paden afgewisseld door wat mul zand. Wat mijzelf betreft, langzaam gestart, ontspannen gelopen, tijd kon beter, maar komt weer vanzelf. Na de eerste ronde bleken Wim en Henk het niet zo te hebben en hielden het voor gezien, Simone en ....deden 1 ronde, terwijl Marius na te zijn gefinished er nog een uitloop ronde aan vast knoopte.
Met een goed gevoel weer huiswaarts met een 1.43.12 over 10 em. in de tas.

DRIEBERGENLOOP OVER DRIEBERGEN ?

2010-03-17T08:31:00.000-07:00

Driebergen - Na een lange koude winterse periode, eindelijk weer eens 'gewoon loopweer', zaterdag 13 maart, een gewone zaterdag met droog weer maar nog wel wat frisjes. Johan en Corry gaan vanuit hun chalet in Elst direct naar Driebergen. De Leusdense equipe vertrekt in alle vroegte, 8.45 ! - naar Driebergs dreven. Bertus heeft nauwelijks kunnen slapen, de kleindochter op bezoek,hield de hele nacht iedereen wakker. Moet je maar geen opa worden of zijn !
Het campingrestaurant was al volop in bedrijf, op voornaam je startnummer ophalen is ook wel bijzonder, maar je zult Wim heten, daar zijn er nogal wat van, maar ieder kreeg toch zo z'n juiste nummer. Weer veel bekenden, Harrie Stempher en ega helemaal uit Eindhoven, komt speciaal voor dit prachtige maar pittige parcours ! Er waren wel 2 starts, de halve wat eerder en de 6 en 10 km. een half uur later. Bekend terrein voor de meesten en veel bekende lopers aan de start. De 10 werd gewonnen door, ja, Michael Woerden, terwijl Frans 6 of 7e werd bij de halve !
Henk en Wim rustig voor hun 1/2 marathon, werd wreed verstoord door een opspelende blessure bij Wim. Lage kuit met pijn is lastig lopen, bekend terrein heeft zo z'n voordeel, kon zondoende rustig naar de finish dribbelen. Henk in een keurige 1.50.02, net achter ons 'aller' Jos van Rijt in 1.49.54, je moet het maar kunnen en aandurven, respect, respect....! De 10 en 6, allen tegelijk het smalle pad op, dat was dringen Bertus kwam de eerste 4 km. zo doende in de achterhoede terecht en bleef steken in net onder het uur, 59.57. Johan en Harrie liepen gelijk op in resp. 56.39 en 56.44. Onderweg kwam Bertus Corry nog tegen, deze liep de 6 km. in een keurige 39.48. Na afloop nog de erwtensoep en appel en even napraten in de kantine.
Op naar het volgende spectakel a.s. zondag in Zeist we weten het al - de Mijlen van Zeist - naar dat we weten komt Marius aan de start, komt dat zien komt dat meemaken.

KNOTWILGENLOOP

2010-02-28T04:58:00.000-08:00

Woerden - Knotwilgenloop zaterdag 27 februari 2010.
Vanuit Leusden met Wim van Roekel. Henk van de Kamp eens een andere loop die we nog niet hadden gedaan. Clytoneus uit Woerden organiseerde de knotwilgenloop over diverse afstanden de 6, 10, 15 en 21 km. Op weg naar een prachtige accommodatie, een clubhuis met daarbij een prachtige atletiekbaan. We waren er lekker vroeg, inschrijven en tijd voor een bakkie. De andere lopers stromen binnen, Annie van Rossum, Jan de Wit, Johan van Santen en Corry Maasdamme. Ieder wel voor zijn of haar eigen afstand. Bij de start van de diverse afstanden, vele bekenden, Michael en Frans Woerden, weer op de fiets, Koos Knotter en Marcel Uppelschoten, om er een paar te noemen. Na de halve, de start voor de 15 km, hier ruim 50 deelnemers, Henk en Wim met Annie volbrachten hun loop in resp. 1.18.39, 1.18.41 en 2.07.25.
De 10 km. met de meeste deelnemers, zo'n kleine 100 in getal. Een leuk parcours, vergelijkbaar met Linschoten, veelal over asfaltweggetjes met de wetering, links rechts en vele knotwilgen ! Vandaar de naam van de loop ? Onderweg bij een lang viaduct lagen lange rijen stoppels van knotwilgen, liet me door onze 'groene man' Wim vertellen dat dit voor kleine dieren was, die zich zo van de ene kant naar de andere kant konden bewegen. De 10 km. werd gewonnen door Michael Woerden en 35 min. en een beetje. Johan had een goede dag, deed er 55.46 over en Bertus kon niet harder vandaag in 57.42. Tenslotte de 6 km. Corry in een keurige 38.57 en Jan in 45.01.
Na afloop een fijne douche, althans voor de vroege finishers met lekker appeltaart eten in de kantine, de opbrengst voor een goed doel, het doel was me niet duidelijk, maar de taart was voortreffelijk ! Om kwart voor vijf weer veilig thuis !

2010-02-08T00:52:00.002-08:00

Bertus - 10 km. Nieuwendijk 6 februari 2010

2010-02-08T00:52:00.001-08:00

Johan en Harrie - Nieuwendijk 6 februari 2010

2010-02-08T00:50:00.000-08:00

Corry Maasdamme - Nieuwendijk 6 februari 2010

JULIANAWEGLOOP NIEUWENDIJK

2010-02-07T05:26:00.000-08:00

Jan de Wit over de finish in Nieuwendijk...

Ooit al eens in Nieuwendlijk geweest, nu, ik nog nooit. Ergens in het land van Altena voorbij Gorinchem. Bij nader inzien had ik wel eens gehoord van de plaatselijke voetbalclub vv Altena, maar dit terzijde. Met een 'volle auto', met Johan, Corrie en Jan de Wit en ditpersoontje in dichte mist naar de Julinawegloop in Nieuwendijk. Bij de voetbalkantine was de inschrijving, troffen we menig AvVn-er en ons aller Harrie Stempher. Er werd zowaar gevoetbald, derhalve ook veel voetballers en aanhang in de plaatselijke kantine. Het parcours, 3 ronden van 3,3 km. langs de buitenkant van het dorpje en over een rustiek dijkweggetje met een opgang en er weer vanaf natuurlijk, wel een breke-beentje voor menig loper.
Zo'n 160 lopers aan de start, niet een echt groot aantal, maar wel allemaal erg sterke, uiteraard ook de 3- en 6 km. recreanten. Corrie en Jan voor de 6,6, Harrie, Johan en Bertus voor de 10 km. wedstrijd. Het was met recht een wedstrijd, veel snelle lopers, wij met z'n 3 waren de voorlaatsten in 56 a 57 minuten en 1 loper achter ons ! Toch een goed gevoel overgehouden, weer 2 minuten sneller dan een maand geleden, progressie dus. Na een fijne warme douche weer huiswaarts en om 17.30 weer binnen.

2010-02-07T04:41:00.000-08:00

Bij de start Maarsseveen in de sneeuw...

MAARSSEVEEN IN DE SNEEUW

2010-02-07T04:20:00.000-08:00

Zondag 31 januari - Weer een memorabele loopdag. Na vele afgelastingen vanwege slechte ondergrond en organisaties die terecht niet de risico's wilden nemen, was er toch nog een loop die wel doorging. Samen met Johan en Corrie afgesproken om de laatste zondag van januari naar Maarsseveen af te reizen. Nu we hebben het geweten, 's nachts opnieuw sneeuw, er lag al 10 cm. ! Al vroeg op weg, 9.45 u. stond Johan voor de deur. Nu op weg, in Leusden was al niet gestrooid, was al snel duidelijk door de rulle sneeuw redeijk te rijden. Op naar de snelweg, op- en afritten waren ronduit slecht maar vanaf Zeist was het eigenlijk een ijsbaan. Na de goede stuurmanskunst van Johan veilig bij de Maarsseveenseplassen aangekomen. er bleken vele bekende veellopers aanwezig met vele AvVn-ers erbij. Het parcours, mag duidelijk zijn, ijzig glad en sneeuw. de temperatuur liep wat op, zodat de ondergrond nog wat gladder werd dan het al was. De omgeving was wel fantastisch, lange vergezichte in de sneeuw met de plassen op de achtergrond. Ook bijzonder, het was 23 jaar geleden dat ik hier voor het laatst een aantal ronden liep. Kan me nog heugen, dit in voorbereiding voor de Utrecht-marathon, samen met Fons Delforterie, ben hem geheel uit het oog verloren, benieuwd hoe het met hem is !
Wel, we waren weer in actie en dat was het belangrijkste naast het weer veilig thuiskomen. Johan, nog bedankt.

BUFFELEN BIJ DE SYLVESTER

2010-01-02T07:56:00.000-08:00

Soest - Oudejaarsdag 2009 - Het jaar afgesloten met ee geweldige cross in Soest, de Sylvestercross. Samen op weg met Marius en Tom, veel gesprekken en muziek over top2000 a gogo, veel overeenkomsten, dit naast het lopen natuurlijk. In Soest, we bleken niet alleen, de kantine overvol en na een bakkie, op naar de tenten in het zand. Was het eerst nog rustig, na het inlopen stonden we bijkans achteraan de rij met bijna 2000 medelopers !! Het parcours is bekend, begint met mul zand en eindigt met mul zand. Daartussenin enkele heuveltjes en lastig te belopen bospaden, plus enorme drukte. Kijk niet naar tijden maar beleef de loop. Naast het lopen, op bekend terrein, weerzien met talloze bekenden, Harrie, Ton(neef !), Albert met zere enkel, Wim loopt elke jaar wel en vele andere Leusdenaren. Over de finish in 54.58, lekker gelopen en vooral weer relaxed. Terugziend op toch een goed 2009.

Kerstlooop Amstelveen 2009

2009-12-28T06:25:00.001-08:00

Terug van weggeweest..............

2009-12-28T05:51:00.000-08:00

Zondag 27 december 2009 - Terug van een lange tijd weggeweest ! Na een periode van in-activiteit, wel 3 maanden, weer terug aan het loopfront. Ook dat was al een hele onderneming, in eerste instantie de 3e Kerstdagloop in Arnhem gepland. Het ging niet door, was al snel duidelijk, te gevaarlijk, m.i. terecht. Maar ja, je terugkeer gepland, dat moet toch lukken ! Ons aller Johan geinformeerd, gaat altijd ergens heen ! En ja, op 2eKerstdag om 22.00 uur, had ie wat gevonden, een 10 km. Kerstloop in Amstelveen. 's-ochtends de 27e om 8.45, op weg naar Amstelveen, samen met Johan en Corrie, partner van Johan. Snel gevonden, een leuke kantine en goede organisatie van av Startbaan en vvRoda'23. Sneeuwloze loop, hier en daar glad en rustig aan maar gelopen, 1e 5 in 30.32 in negatieve split naar 59.52, net binnen het uur. Kon m.i. nog wel wat sneller, bewust niet gedaan. Johan voltooide z'n 10 in 57.13 en Corrie bedwong netjes de 2 km. Voldaan weer naar huis, de eerste test zit erop. Er volgen nog enige grote uitdagingen w.o. de 1/2 van Egmond over 2 weken en de Sylvester van Soest op oudejaarsdag!

Bronchitis

2009-10-21T07:18:00.000-07:00

Ja, even een bericht op mijn blog. Het gaat nog immer niet erg goed met mijn kwaal, bronchitis. Als je het niet hebt kun je er je ook niets bij voorstellen. Je hebt het benauwd, maar ook niet altijd. Je hoest er behoorlijk van en geeft slijm op dat moet je ophoesten. Op dat moment krijg je het erg warm, lijkt op koorts maar is het niet.
Het gaat na 4 1/2 week wel iets beter, maar het lijkt er nog niet op ! Medicijnen kan, maar heeft z'n terugslag op sportieve activiteiten ! Het hardlopen gaat niet echt goed, maar tussen de 10 en 13 km. gaat met een tempo van plm. 9,5 km/pu. Onderweg wat spuwen maar geen hoestbuiten o.i.d., verder heb ik geen echte kracht om een hoger tempo te lopen.
Komende tijd veel wedstrijden gepland, we moeten nog zien of dat wat wordt, de ervaring leert, dat als ik opknap het lopen vrijwel direct goed gaat, we hopen er het beste van. Vandaag nog even weggeweest, 11 km. in 1.07.20, maar het ging voor geen meter in tegenstelling tot afgelopen zondag.
Dit was het even, vond dat ieder even op de hoogte moest blijven !

Bronchitis - je zal het maar hebben !

2009-10-21T07:15:00.000-07:00

NAAR DE FINISH IN ZAANDAM

2009-10-04T07:35:00.000-07:00

HIER LOOP IK TUSSEN - DE MASSA

2009-10-04T07:22:00.000-07:00

2009-09-25T04:32:00.001-07:00

VAN DAM TOT DAMLOOP

2009-09-25T04:17:00.000-07:00

Weer eens een heel andere beeving, een loop by night, moet je ook eens gedaan hebben, had ik in al die jaren dat ik loop al eens, denk aan de 24 -uurs van Apeldoorn, maar goed, de van dam-tot-damloop had ik nog nooit gedaan. Redenen w.s. was het me te druk met teveel gedoe en kon je elders dichtbij makkelijker aan de bak. Dat is en was zo, want de 1/2 van Hoogland staat dan altijd op programma. Dit keer dus de eenmalige dam-tot-dam in de avonduren. Nu ben ik ook lid van le Champion en had daar ingeschreven tegen gereduceerde prijs en een plaats in het eerste startvak. Allemaal mooi meegenomen. Eind van de middag met de trein naar Amsterdam cs, een trein vol lopers en kwam naast iemand te zitten uit Wezep en lid van AV de Gemzen uit Heerde, veel 'lopen 'uitgewisseld en het kwam erop neer dat we zo ongeveer dezelfde ideeen hadden over het lopen. In Amsterdam een drukte van jewelste, even zoeken naar de bagage-auto en op naar het startvak. Lekker voorin en op naar de IJtunnel direct na de start, vervolgens lange stukken naar Zaandam met naar mijn idee veel bruggen en viaducten, ook was het weer ERG WARM ! In Zaandam een groot Volksfeest, met vele bands en enorm veel publiek. Gefinished en op zoek naar je kledingtas. Even schrikken, had ik m'n droge kleding thuisgelaten. Nu, gekleed in trainingspak en natte wedstrijdkleding naar de heen-en-weer-bus terug naar Amsterdam.
Verder in de trein terug en nog een stuk op de fiets, dat in natte kleding, geen succes. Om kwart-over-tien thuis en de week daarop, ja griep !! Wel redelijk gelopen maar als je je droge kleding niet bij jehebt wordt het alles minder aangenaam. Volgende keer beter.....op naar de Singelloop Utrecht !

2009-09-25T04:15:00.000-07:00

Gildeloop Soest

2009-09-03T06:17:00.000-07:00

2009-09-03T06:14:00.000-07:00

Foto-collage H'laken-Soest-Arnhem

2009-09-03T06:08:00.001-07:00

3 WEDSTRIJDEN OP EEN RIJ

2009-09-03T05:52:00.000-07:00

Na een zomerreces van enkele weken, waarbij het bijzonder warm weer was om ook maar hard te lopen, eind augustus de draad weer opgepakt bij een 3 tal wedstrijden. Eerst de Gildeloop in Soest van 10 km., De Rabo-dorpsloop in Hoevelaken van 10 km. en op 2 september de Rozendaalse veldloop over de heuvels bij Arnhem over 12 km. De eerste loop ging in 56,57 min., bij wat warmer weer van 24 graden. De 2e loop in Hoevelaken bij koel weer en een fijn windje in 56.43 min., de Rozendaalse veldloop was me bijzonder zwaar en het ging niet zo, toch wel tevreden uiteindelijk in 1.13.43 over 12 km. zand en heuvels. Bij de laatste loop was de regio goed vertegenwoordigd, Wim van Roekel en Henk van de Kamp, ruim binnen het uur in 58.15, Johan van Santen had een bijzonder goede dag in 1.09.15. Bij donker weer thuis om plm. 21.25 uur.

2009-08-07T07:53:00.000-07:00

Marathon-10-daagse fotoview

2009-08-07T05:56:00.000-07:00

DE WESPEN-MARATHON

2009-08-07T05:22:00.000-07:00

Woensdag 29 juli - Een nieuwe uitdaging wacht. Tegen mijn gewoontes, een zomerloop over een wat langere afstand. Ingeschreven op een van de dagen van de marathon-10-daagse van de DFW-runners in Drente. Samen met Johan van Santen op naar Gasselte, ergens bij een parkeerplaats in het bos bij Gasselte. De Tom-tom ingeschakeld, maar dat viel niet echt mee, GPS hadden we moeten hebben, maar ja dat is te voet, hadden we kunnen weten, we gaan immers hardlopen ! Toch gevonden, midden in het bos enkele tafeltjes met de nodige verzorging, enige verzorgers, enige loper(st)ers en enige wolken aan WESPEN !!!! Dat laatste is niet aan mij besteed, op een of andere wijze heb ik geen last, in tegenstelling tot anderen die al gestoken worden ! Wellicht heb ik zuur bloed, wie zal het zeggen ? De start, over een lastig te belopen parcours zal blijken, over vele karrenspoor en smalle paadjes, een licht oplopend fietspad en een kort heen-en-weer-parcours. Maar steeds die fantastische verzorging en organisatie dat moet maar weer eens gezegd. Maar bovenal al die 'bekenden'in loperswereld, even een opsomming, Jannet de Lange !, Gijs Honing ! Lex de Boer ! Ben Mol ! Frans Scheuneman ! Toli Schanssema ! Johan van Santen ! Ineke Scheffer ! Bertus van Kommer, nog een tiental anderen die zie je bij de uitslagen op DFW-runners.nl ! Vooral de kanjers die in 10 dagen maar liefst 10 marathons gaan volbrengen en dat ook nog uitlopen. Ook nog vele 'gelegenheidslopers', die doen een of meerdere dagen mee.

Zelf nog wel die 21 km. uitgelopen, vraag niet hoe, mij veel te warm en vooral erg benauwd, er was veel houtkap opgeslagen langs de kant, bij elke passage sloeg dat op mijn adem en kwam nauwelijks nog vooruit. Maar niet klagen, het was weer een uitdaging van jewelste die 21 km. Johan had het al snel niet meer en kapte ermee, de rest ging onverdroten voort, 6 lopers volbrachten de 10 x 42 km. = 422 km ! Wie doet ze het na? Toli Schanssema deed de 10 x 21 km., erg sneu voor Frans Scheuneman, hij moest 7 km. voor de laatste 1/2 marathon uitstappen vanwege knie-problemen, maar kwam nog boven de 200 km. uit.

Hardlopen in Drente juli/augustus 2009

2009-07-26T06:08:00.000-07:00

- 29 juli 1/2 marathon - 1 augustus 2009 hele marathon te Gasselte - Drente - wie gaat ermee ? bel even !!!!

Marathon Amersfoort bij het chauffeurscafe.....

2009-06-18T12:02:00.000-07:00

Na 8 km. al oververhit....! (foto Johan van Santen)

2009-06-18T03:04:00.000-07:00

2009-06-18T03:03:00.000-07:00

2009-06-18T03:02:00.000-07:00

2009-06-18T03:01:00.000-07:00

2009-06-18T03:00:00.001-07:00

AMERSFOORT 750-MARATHON

2009-06-18T02:52:00.000-07:00

Zondag 14 juni 2009 - De Amerfoort 750 jubileummarathon.

Hier een impressie in beeld - voor verdere teksten etc. zie clubblad AvVn-nieuws,

het AD edities Amersfoort-dichtbij en de uitslagen op AD.

2009-06-10T07:26:00.000-07:00

Marius op een zwaar stuk bij de bedriegertjesloop

2009-06-10T07:25:00.000-07:00

Een zwaar stuk omhoog bij de bedriegertjesloop !

2009-06-07T07:18:00.000-07:00

Woensdag 3 juni 2009 - Marius van Andel bij de Bedriegertjesloop te Arnhem

BEDRIEGERTJESLOOP JUNI 2009

2009-06-07T06:52:00.000-07:00

Woensdagavond 3 juni 2009 - Een clubje van 4 lopers uit Leusden en omgeving verzamelde zich om de zware, maar mooie omgeving van Arnhem te belopen in de Bedriegertjesloop over 11 of 6 km. Dit keer waren het Marius van Andel, Wim van Roekel, Johan van Santen en Bertus van Kommer. Henk van de Kamp op vakantie en Simone van Roekel nog immer geblesseerd ! Aangekomen in Arnhem bleken we de eerst aankomenden. Op naar de Orangerie om de hoek, een voornaam cafe-restaurant met behoorlijke prijzen en een klein bakkie, een Haags bakkie zogezegt. Na inschrijven nog wat inlopen en om 19.10 u. de start voor de 11 km., Johan was niet erg fit en koos wijselijk voor de 6 km. Ook nog de nodige bekenden ontmoet van AvVn en anderen. Soms kun je bewondering opbrengen voor mensen die van ver komen voor 6 km. Het parcours is schitterend maar bijzonder zwaar, direct gaat het omhoog en na een km. zelfs steil omhoog, dit alles over bospaden, rul zand en over smalle geulen waar het lastig lopen is. Na 4 km. door het bos volgt een groot stuk over de heide met wijdse uitzichten. Verder gaat het, nu een stuk asfalt maar weer omhoog en omlaag. Dan eigenlijk het zwaarste stuk tussen 8 en 10 km. behoorlijk klimmen over heide-paden en stukken rul zand. Dan de laatste kilometer over asfalt steil naar beneden tot de finish. Ieder goed gelopen in eigen tempo en tijd. Een goede trainingsloop voor het grote gebeuren voor volgende week in Amersfoort.

2009-05-31T07:07:00.000-07:00

Er kon nog een lange sprint uit, op weg naar de finish in Dalfsen

2009-05-31T07:05:00.000-07:00

Johan op weg naar de finish in Dalfsen

Onderweg naar Dalfsen

2009-05-31T07:04:00.000-07:00

Uit de trein naar de start in Ommen

2009-05-31T07:03:00.000-07:00

De Molen in Ommen

2009-05-31T07:01:00.000-07:00

2009-05-31T07:00:00.000-07:00

Johan van Santen, Janny Reezigt, Laura Moure, Bertus van Kommer

Station tot stationloop Dalfsen - Ommen

2009-05-31T06:57:00.000-07:00

Harrie Stempher, Janny Reezigt(Nunspeet) Laura Moure-Arnts, Bertus van Kommer

STATION TOT STATIONLOOP OMMEN-DALFSEN

2009-05-31T06:33:00.000-07:00

Woensdagavond 27 mei 2009. Johan van Santen komt me al vroeg die middag ophalen. We gaan immers naar Dalfsen, om daar 10 e.m. te gaan lopen. Eerst nog even een bakkie doen thuis, het is wel erg vroeg. Op naar Dalfsen, start om 19.30 uur ! We komen wel erg vroeg aan en hebben dan ook een fijne parkeerplaats dicht bij de finish, station Dalfsen. Want we moeten straks nog met de olympische trein naar Ommen, om vandaar 16 km. terug te lopen. Komen nog wat bekenden tegen, die we een tijdje niet hebben gezien, Laura Moure en Harrie Stempher uit Eindhoven ! We zijn erg vroeg en besluiten Dalfsen in te gaan, Een lunchroom naar binnen, de 2 uit Eindhoven bestellen een bord friet met en een bami ! Ik had beloofd hier melding van te maken, bij deze dus. Dat krijgen Johan ik zeker niet straffeloos naar binnen en beginnen daar ook niet aan. Een bakkie troost en een broodje kaas. Even later weer teruggewandeld naar het station, het begint wat te regenen, precies mijn weertje dus, eindelijk ! Op de parkeerplaats nog vele bekenden langsgekomen, w.o. Jany Reezigt uit Nunspeet, gaan we direct op de foto, zie in bijgaand overzicht. Even een stempel halen in het Station annex kroeg, dan met 800 lopers in de olympische trein naar Ommen. Voorwaar een bijzondere reis ! Na aankomst nog wat loslopen en rekken en daar is de start. Eigenlijk direct de bossen in en langs weilanden. Het parcours is voor 90% verhard, hier en daar een stukje bos- en weidepaden. Na wat kilometers dwars door en onder een historische molen door, ook heel bijzonder. Verder liepen Johan en ik gelijk op, onderweg kreeg ik het bij 11 km. even moeilijk, misselijk van de koffie w.s., even laten vieren en kon in de laatste 1 1/2 km. nog behoorlijk versnellen en zodoende voor deze keer Johan achter mij laten, in 1.33.29, met Johan daar kort achter in 133.40. Harrie Stempher in 1.30.20 en Laura Moure in 1.41.21. Het werd al donker, na wat omkleden en wat kletsen hoe het ging, naar huis in de regen, waar we omstreeks 22.30 uur aankwamen. Douchen, wat eten en te bed, morgen wacht weer het werk !

2009-05-27T02:07:00.000-07:00

Johan en Bertus op het schelpenpad in het Amsterdamse bos, zaterdag 23 mei 2009

2009-05-27T02:01:00.000-07:00

Het zit erop. Inpakken en wegwezen...wat was het weer warm !

2009-05-27T01:59:00.000-07:00

Op weg naar de finish in het Amsterdamse bos, na al weer een ronde !

AMSTERDAMSE BOS ZIEN EN TEN ONDER GAAN

2009-05-24T05:02:00.000-07:00

Zaterdag 23 mei - Vandaag moest het gebeuren, een lange tocht door het Amsterdamse bos. Zoals de laatste tijd zovaak, het zit weer niet mee. Vanaf laatste zaterdag bij de Eemmeerloop een zware bronchitus opgelopen ! Twee dagen zwaar ingepakt met das etc. naar het werk. Ongelooflijk afgezien ! Het is niet anders. Iets opgeknapt en op Hemelvaartsdag een kort testloopje gedaan. Het ging wel, maar enorm warm en benauwd. Een dagje rusten, het moest er maar van komen. 's-ochtends afgehaald door Wim de Graaff, op naar het station Amersfoort alwaar Jean-Pierre Gendraul zich bij ons zal voegen. Op weg naar Amsterdam, de nieuwe kalfjeslaan, daar moesten we zijn. De weg ingereden en al snel zagen we de eerste zwoegers voorbij komen, die van de 100 km. ! Al snel zagen we Kees Verhagen voorbij zoeven, zo snel en zo soepel, als ware het een 10 km. Bij de inschrijving een drukte van belang, vele bekenden uit het marathon- en ultra-wereldje aanwezig. Ook andere zwoegers uit AvN-gelederen aanwezig, Annie van Rossum, en uiteraard Johan van Santen. Ons verder geinstalleerd, met stoel en verdere verzorging. Was eigenlijk niet nodig want er was fourage genoeg. Voor elk wat wils, ook een uitgebreide jury-tafel, vol met dames en heren die de ronde-telling voor hun rekening namen. Eindelijk om 12.00 u. de start voor de 50 km., vooralf nog een minuut stilte ter nagedachtenis aan Andre van de Vliert, onlangs plotseling overleden op 38-jarige leeftijd. Zou al dat lopen nu wel gezond zijn ? We weten zelf het antwoord. Na een aanlooproute, volgt het vaste parcours van 2243 m. en nog wat, door het Amsterdamse bos, voorwaar, je zou het niet denken, een fantastisch rondje met mooie vergezichten. Een stuk asfalt, een stuk onverhard, wat schelpenpaden, waar je ook voor het gras kon kiezen, wat ik dan ook vaak deed. Het weertje zat me ook al niet mee, mij veel en veel te warm, vooral de langere stukken over de schelpenpaden waren heet, heet....!!! Samen met Johan opgelopen, hij koos voor 10 em. en kon er toen vanaf. Zelf nog wat doorgelopen, maar in mijn hoofd dat ik mee kon terugrijden met Johan, gaf ik er daarna ook snel de brui aan. Mentaal een zwakke keuze en niet in de trend van de organisatoren -Self-transedence - volgende keer beter, je weet het niet. Toch nog wel een goed gevoel overgehouden, ondanks of desondanks de fysieke probleempjes. Gelopen tijd, 2.23 uur, jammer, want als je ermee stopt en niet geheel uitgewoond had het toch verder gekund !